カテゴリー: クラッキとは

こんにちは。



谷田部です。



何かを始めたい！


何かを続けていこうとしている！


起業したいと考えている！



そんなことを考えている時に
２つの感情が出てくると思うのですが、
いかがでしょうか？





「それやるの怖いんだよな～」



「それやるの嫌なんだよな～」




という２つの感情です。



あなたはどちらでしょうか？





これは
伝説のビジネスコンサルタントの椎原崇さんが
言っている言葉ですが、




「怖いはGO！」


「嫌だはNO！」




というかなりの本質をついた言葉です！






ブログを書くこと



情報発信をすること



メルマガを書くこと



YouTubeで動画配信すること




僕は
すべて自分に聞いてみて



怖い？嫌だ？





怖いという結論に至ったものは、
実践しています！





めちゃくちゃショボいものしかできていませんが、
（現在進行形で、、）




自分なりに楽しく発信しているつもりです！





何か迷うときがあったら
このしつもんを使ってみたらどうでしょう？




〇〇〇は怖い？嫌だ？



そして


怖いはGO！

嫌だはNO！



で決断してみませんか？

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こんにちは。



谷田部です。



毎日ランニングしよう！


毎日本を読もう！


糖質制限ダイエットをしよう！


絶対にこれだけはやろう！
と思ったけどできないことありますよね。





これは誰にでもあることじゃないかと思います。





僕も
これを毎日やろう！
と思ったけど
三日坊主は多々あります！





ですが、
できなかった自分に対する態度が
とても大きく影響するんです！




今日は、
一番やらない方がいいことを
お伝えします。






それは、

「自分を責めること」

です！






できなかった自分なんて


本当にダメだな！


本当にクズだな！


お前はミジンコ以下だな！






以前
僕はできなかったことがあると
自分の存在を心の中で
全否定しながら生きていました。





ダメな自分から脱却したい
という暗示を自分にかけて
そのマイナスなパワーを使って
努力を続けました。






どうなったかというと



努力して



努力して



努力して



努力したのに
うまくいかなかった時に
思考停止しました。






それは
ガソリンタンクに穴を開けて
燃料が尽きる前に
ゴールに行かなくちゃという思考で
めちゃくちゃな運転をしている状態です。






途中で事故らなかったことが奇跡ですし、
さらに目的地にたどり着けなかったら
もっと自分を責めるんです！





そんな状態で
良い改善ができます？
またやりたいって思います？





またやればいいや！





この気持ちにならなければ


行動をやめてしまう！




行動をやめてしまえば、


ゴールにはたどり着けません！





だから、
自分を責めることは、
絶対にやってはいけないんです！




あなたが何かやろうと思ったけど
できなかった時にも
きっと学びや気づきがあるはずです。




できるようにするためのヒントが
隠れているはずです。




またやろう！




あなたの中のその気持ちを大切にしてあげてください！

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こんにちは。



谷田部です。




あるセミナーに参加した時のお話


周りは知らない人ばかり


サッカー関係のセミナーだったので、


サッカー関係者であることは、


間違いない。




でも、
なかなか場の空気は重い、
（自分だけかもしれませんが、、）

何話せばいいかな、、

どんなコーチなんだろう、、、





そんな気持ちでいると、





講師の方が颯爽と登場しセミナースタート


開始からいきなり
「では、あなたが考える歴代のサッカー選手ベストイレブンを作ってくださ～い」




「いきなりワーク！？」

なんて思いながら
どんどんペンを進めていきました！




この選手がいいな！

でもあの選手もいるな！

あっ！あの選手を忘れていた！

最高のベストイレブンを考えていくのって楽しいな！





そして
「はいっ！終了です！隣の人とシェアしてください」




隣の人と自分が書いた
ベストイレブンを見せあいながら


「あっ！その選手いましたね！」


「やっぱ小野伸二は外せないよね！」
（僕は小野選手は最高の選手の一人だと思っています）


「いや～面白いっすね！」


「人の見ると新しい気づきになりますね！」





「シェア終了です！」
「皆さん、空気感変わったの分かります！？」




そこでハッとした自分がいました！





さて
これが共通点の効果です。




サッカー関係者という共通点はあります。


でも、
なんか声かけづらいな、、




それを
ベストイレブンを書き出してシェア




自分が書いたものと比較することで、

もし
同じ選手の良さや
エピソードなどを聞くことができたら、、


その人が同士に見えてきます！
さらに手放しで仲間だと感じます！




つまり
共通点には、
「深さ」が存在するんです。



より深いものであればあるほど
つながりを強く感じるんです！





僕はカレーココイチが大好きです！

その中でも
チキン煮込みカレーに
ほうれん草・チーズトッピング
ご飯400g
１辛

これが絶妙の組み合わせだと思っています！



もし
それがベストだ！という人が現れたら
奇跡の人です！


もう一人の自分と会えたようで
その人とは仲良くなれそうだと確信します！





では、
浅い共通点の人はどうすればいいのか？
と思われたそこのあなた。



浅い場合は、
たくさん見つければいいんです。
質より量です！

たくさんの中の情報から
よりたくさんの共通点を見つけていけばいいのです。





共通点には
深さが存在してより深く繋がると
仲間意識が芽生えます！

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サッカーって

「ミスのスポーツ」

とも言われています。



90分間

限られたスペースの中で

あるスペースを奪ったり譲ったりしながら

相手の心理や思考を読み解き

それを戦術的・技術的に解決しながら

ボールを守り奪いあい

最終的にゴールを奪う守る

というスポーツです。



僕はそんなふうに捉えています。





試合の中でなぜミスが起こるか？




選択肢がたくさんあるからです。

正解がないとも言えます。
でも、プレーには最適解が存在します。


それに近づけようと
日々練習をしているわけですが、、


それを
毎試合
毎瞬
繰り返している選手は
いないと思います。



あのメッシ選手でも

「もっとうまくなりたい！」

と言っているくらいです！



凡人の僕からすると
その先に何があるんだろうと
全く考えている先は見えません。



話が逸れましたが、
それだけミスが起こりやすい
スポーツなんです！



たとえば、

サッカーをやり始めたばかりの子が
初めての試合で
どんなプレーをするか
想像してみてください。




きっと
どうやってプレーするべきか、
プレーというか
何をすればいいのか
分からないと思うんです。



そんな状況で
その最適解でプレーできるか！？
というとかなり難しいでしょう。


その時
あなたが指導者であれば
どのようにその子にアプローチしますか？



プレーの結果だけを見てしまうと
最適解からかけ離れたプレーが
多くなってしまうはずです。



そこで
目に見えるプレーの結果ばかりを
指摘しているとと
その子は次の試合で
どんなプレーをするでしょうか？



さて、
前回からの続きで
自己肯定感を感じるには
自分を認めることが大切です！



結果・優秀さ・他者承認を
自己肯定の根拠にすると
自己否定感から自己肯定感を
感じることになります。




なんか分かりづらい話だなって
思われたと思いますが・・

もう少しお付き合いください・・




自分を認めるためには


「自分の内側にある思い」


を認めることが大切です！



それを「労い」と言います。




結果が出る前の状態を
十分に満たしてあげることが


「労い」


です。



労うって何！？

そう思ったあなた！

また明日！

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こんにちは。



谷田部です。



前回
「受け取り上手は得です」
というお話でした。



なかなか受け取れないよって
ことが現実なように思います。


もちろん
全力で受け取って
幸せに大成功されている方もいます！

でも、そういった人たちって
あまり見かけないから
あなたも信じられないと思いますよね！

確実に現存しています！




じゃあ
受け取り上手になるために
どんなことが大切なんでしょうか！？







簡単にいうと


「自分を認める」


ということです。




「あなたはとても素敵な人ですね！」



「あなたはとても笑顔が素敵ですね！」



「あなたはとても気配りができる優しい人ですね！」



もし、
あなたが
それらのこと言われたら
どんな気持ちになりますか？




全力で

「ありがとう！」

って言える人は
これ以上読む必要はないですが・・




もし、

「いやいやそんなこと・・」

なんて思った人は
これからを読み進めてみてください。




あなただけでなく
大体の人はそう思ってしまうんです。

それは
自己否定感から
自分を追い込んで
自信を得ているという状態なんです。




そうなっている人の特徴は。

近い関係の人に厳しい


自動的に人を見下す


人並みでは満足できない


優秀でいないといけない
というプレッシャーを感じている


認められることへの執着


否定されると怒りやすい



そんな特徴があります。





そのような状態で

「もっとやってみたい！」

という気持ちが続くかというと
難しいです。




うちも娘は
１歳5ヶ月になりました。
（親バカだと思われても書き続けますよ笑）


朝の洗濯は
僕の担当ですが、


洗濯物を干す時に
いつも娘が
洗濯物干しのハンガーを
一緒に運んでくれます。


しかも
自分の使命かのごとく
万遍の笑顔で
運んでくれるんです！


その使命が終わると
いつも
「ありがとう」
と感謝を伝えるんですが、


その時に
娘の方も
ペコリと頭を下げて
お辞儀し返してくれるんです。
（めっちゃかわいいでしょ！）



自分は
それをやってあげている

ではなく

自分で
やりたくてやっている！


そして
何も見返りを求めていない状態だから
またこれからも明日も明後日も
お手伝いしたいという
気持ちになるんです。




自分を認めることで
自己肯定感を感じると
さらに自己肯定に繋がる行動を
取ろうとするんです。




今日はここまで・・

明日からは
自己肯定感を感じるために
必要なことを紹介します。

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