330.決意表明

こんにちは。


谷田部です。


いつの間にか
僕は、一人だけで頑張っていました。


試合に



負けて・・・



悔しくて、、、



悔しくて、、、



練習で改善しようと
練習メニューを考えて、考えて、考えて・・・



でも、現実は、、、



練習はうまくいかなくて



一人で焦って、、



選手を怒鳴って、、



選手の笑顔は消えて、、



そうなると負の連鎖ですね、、、






負の連鎖を断ち切ろうと、、、


もっと勉強して、知識を入れて、それを試して、


それでも、うまくいかなくて・・・


「自分がもっと頑張らなければ・・・」


「頑張らなければ・・・」



いつも間にか、誰のために何を頑張っているのか
分からなくなっている自分がいました。




練習に行きたくない、、、


きっと選手は、自分なんかいない方が楽しくサッカーできる。



練習に行きたくない、、、


自分の練習は、誰のためにもならない。




これが僕の本当の姿です。


僕は、いつの間にか選手をサポートする存在から
一人よがりの指導者になっていました。




さて、
本来スポーツは、楽しいものです!



何よりも指導者自身がそのスポーツを楽しみ、

その楽しさを存分に味わっている姿を見せ、

選手たちと楽しさを共有することが大切だったんです。



僕は、一人で問題に向き合おうとし、

練習では自分のアイディアを押し付け、

選手たちのその場の障害や不安要素から目を背けていました。



そんな指導者と言えない大人と
一緒に楽しむなんてできないですよね笑



僕は、根本的に間違っていました・・・



良いスポーツ指導者としての


『P・A・T・R・O・L』


今回は、その『T』


Together(一緒に!)= 一緒に楽しみ、一緒に考えよう!


なぜか!?

スポーツは楽しいものだからです。


楽しいと、勝ったときにはもっと楽しくなり、


楽しいと、負けたとしても前向きになり、


楽しいと、新しいアイディアも生まれやすくなり、


もっと楽しもうとすると工夫は尽きません。




最低指導者からの脱却!


選手と一緒に練習します。


選手たちの練習に入って、


選手たちの息づかい、


練習に対する熱意、


自分の肌感覚で感じながら、


選手たちの声にならない声に耳を傾け、


自分が練習を楽しみながら実践することです!




最後は決意表明になってしまいました笑



今年は、最低指導者脱却します!




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329.承認のその先には・・・

こんにちは。


谷田部です。



僕が小学校5年生の時
あることに気づくのです・・・



「何をやっても認めてもらえない・・・」



僕は、小学生の頃からサッカーに明け暮れるサッカー少年でした。



なぜ始めたか!?と言われると・・・


友達がたくさん始めたから!




そんな理由でしたが、

ゆっくり、、、ゆっくり、、、成長して、



チームを引っ張る存在になったり、


県の選抜に選ばれて海外遠征に行ったり、


現在でもプロで活躍する選手たちと一緒にプレーする機会を得たり、


サッカーを通してとても貴重な経験ができました。




そこには、両親の多大な協力がありました。


送り迎え、、、


そう言うと簡単そうに聞こえますが、



毎週のように、、、

関東近郊、千葉・群馬・埼玉・茨城・山梨などなど

車を走らせ、送ってくれました。



でも、僕はその車内がとても嫌でした。


・・・ダメ出し大会がスタートするからです。。。



「今日のプレーはこうだった、、、ああだった、、、」



「あの子は4点とったのに、お前は2点だった、、、」



「あの場面で決められないようじゃダメだな、、、」




監督からも罵声を浴びせられ、



車内でもダメ出し大会で、、



僕は完全に逃げ場を失っていました、、、






今、思うと、、、


両親も僕の不甲斐ないプレーを
他の保護者から


「あの場面で決められないのに、選抜なんて行ってるの・・・」



「あれが決められないんじゃエースじゃないよ、、、」



そんな陰口を言われていたそうです、、、




それはそれで、両親も嫌な思いをしていたんだなぁと思いました。





ただ僕は僕なりに、
一生懸命がんばって練習もしてきました。



他の人が遊んでいるだろうと思われる時も、
自分なりに練習を考えて練習しました。



夜の真っ暗闇の中、
ランニングにも行きました。



納屋の照明をつけて、
縄跳びやボールリフティングの練習もしました。




そんな努力をちょっとでも褒めてほしかっただけ・・・


うまくいかない時に、ダメ出しじゃなくて、、、
次がんばろうと言ってほしかっただけ・・・


それだけだったんです。




さて、
良いスポーツ指導者としての


『P・A・T・R・O・L』


今回は、その『A』


Acknowledgment(アクノリッジメント)= 承認です。


なぜ、承認なのか!?

承認と褒めるを区別できていない場合が多いからです。

簡単に言うと、、、

「承認」という大きな箱の中に「褒める」という分野があると思ってください。


褒めることが大切だ!ということがスポーツ界で言われていました。



でも、

褒めるとは、


何か結果が出たとき


行動してうまくいったとき


特定の状況でしかできないのです。



だから、褒める = 結果承認と言い換えることができます。


褒めるとは、承認の中の1つの要素です。




承認には、5つの階層があります。



結果承認

プロセス承認

行動承認




意識承認

存在承認



この5つを使い分けることができるようになると、


あなたは、選手たちから・・・


「オレはちゃんと見てもらっている!」


「オレはここで頑張るんだ!」


「やってやるぞ!」


そのような自信という自分を信じられる力を持つのです。



承認を続けていくことで、


選手たちに自信を持たせることができると・・・


自ら考え、


自ら行動して、


検証して、


改善していく


そんな土台を作ることができるのです。



その方法はまた後日・・・




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328.経過観測

こんにちは。


谷田部です。



「ちら~ちら~し~か~る~」



「お~そら~の~ほ~し~お~」



朝、保育園に娘を送りに行くとき
車の中で娘は歌を歌います。



さあ、なんの歌か分かりますよね!?笑



そうです!
『キラキラ星』です!




最近なんて・・・
『ちょうちょ』だって歌うんですよ!



まったく言葉を話せなかった娘が、

僕たちの言葉

保育園のお友達や先生

TVを通しての情報

などを通して、、、



言葉を習得していった、
そんな過程を想像すると・・・


「よく聞いて、よくチャレンジしてきたね!」


そんな言葉を贈りたいです!



これ以上いくと、、、
親バカ全開メルマガになってしまいそうなので・・・


本題へ、、、
(すみません、、、全集中でいきます)


今回は、


なぜ言葉を話せなかった娘が
歌えるまでになれたのか!?


・・・ではなく





早く話せるようになるためには、
0歳から積極的に話しかけることが重要!


・・・ではなく




スポーツ指導者として、

選手たちの

「結果ではなく、経過を重視しましょう」 

ということです!



昨日、お伝えした

『P・A・T・R・O・L』



その一番最初は、


Process(プロセス=経過観測)


結果を評価するのではなく、
経過を重視しましょう。




なぜ、プロセスなのか!?


結果は、目に見えるものです。


結果が出れば、OK!

結果が出なければ、ダメ!


一番分かりやすい構図です。



もし、“まだ”うまく歌えていない娘に


「そこは違うよ!こうやって言うんだよ!」


なんて言っていたら、娘はどうなるでしょうか?



きっともう・・・歌わなくなるでしょう!
(そんなのは絶対に嫌です)




では、
スポーツの場面に置き換えてみたときに、
選手たちの結果で選手たちを評価していたら
選手たちはどうなるでしょうか?




・・・楽しくない



・・・行きたくない





選手たちは試合があれば・・・
勝ちたい!と思って取り組むはずです。



だからこそ、
練習でどんなことをやってきたのか!?



もっと言うと
練習をどんな気持ちでやってきたのか!?



練習でうまくいかなかったときに、
どんな対処をしてきたのか!?



一人でできないことがあったら
どうやって仲間と解決してきたのか!?



これらはすべて、


試合に勝つための行動=努力


だと断言できます!




たとえ、どんな結果であろうとも、
結果にいたるまでの努力や行動があったはずです。



そこに注目して
選手たちとコミュニケートし
その選手の経過を観測していくことが重要です。






では、経過観測のために具体的に何をするのか!?


『現状とゴールを明確にする』ことです。


そして、

そのゴールを達成するために
どんなプロセスを経ていくことが
最短でゴールにいけるのか!?

をお互いの納得感の高い状態で設定することです。



階段を想像してみてください!

登り切ったところがゴールです。
10段目としましょう。


では、1段目を上がるときにやること・・・


次に2段目を上がるときにやること・・・


次に・・・次に・・・


とプロセスを設定していくと
よりゴールのイメージが湧きます!


そうやって自信をつけていくのです!


自信とは、

「オレでもできそうかも・・・」

と思うことです!



そう思わせたら、
選手は勝手に行動してしまうのです!



つまり
経過観測をしていくことで、


試合に負けてしまったけれども・・・
成長している部分


試合に勝ったけれども・・・
成長していない部分


そんなことに気づくことができるんです。




だから、
良い結果が出た時も、 

悪い結果が出たときも、

選手たちと一緒に原因を考えてみましょう。





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327.指導者としての心がけ

こんにちは。


谷田部です。



小学生のとき


サッカーは好きでしたが、、、


試合に行きたくない時期がありました。



栃木の田舎の小学校チームだったこともあり、
3年生~6年生までで1チーム作ることがやっと・・・



僕は3年生から6年生の体の大きい選手と
体をぶつけ合う環境に身を置くことになりました。



別に・・・それには、
あまり抵抗はなかった気がします、、、



それよりも、僕の恐怖の源は・・・



監督の存在でした。



黒いサングラス


長髪


黒い髭





試合をすれば・・・


「何やってんだ~!」


「ちゃんとやれ~!」


「この、でれすけ~!」
(あほ・ばか・まぬけといった罵り言葉の一つとして使われます)



毎回、毎回、そんなことを言われると・・・


どうなると思いますか?



その監督の車を見るだけで、
お腹が痛くなるんです。



呼吸が浅くなって、、、



心拍数も上がる感覚がありました、、、




さて、僕がコーチングを学ぼうと思ったのは、
指導者としてその監督と同じようなことをしていたからです。




指導者を志したのに、、、



あの監督と同じようなことをしていた自分に気づいたからです。



子供達の目は、


希望を失い・・・


光を失い・・・


コミュニケーションもなくなりました。




「オレ、同じことしてる・・・」



すごく自分を責めました。



自分を責めて、虐めることで、
子供達にしてきたことを帳消しにしようとしていたのです。




なんて卑怯な自分なんだ・・・
(また自分責めしてる、、、)



そんな自分から脱却したい!
そんな思いからコーチングを学んだのです。



さて、
スポーツ指導者がなぜ必要なのか?


僕であれば、
サッカー少年たちが、
主体的・継続的にサッカーの楽しさや喜びを
味わうことをサポートするためです。



そのために子供達が
なりたい自分に近づけるようにサポートすることが重要です。



それを可能にするのが、

自発的な行動を引き出すためのコミュニケーションスキル

いわゆる

『コーチング』です。



それを実践するために必要な心がけが、


巡回する


見まわる


という意味の



パトロール(PATROL)です。



P・A・T・R・O・Lの頭文字を分解すると
指導者としての心がけや具体的な方法が分かります。



Process(プロセス)


Acknowledgement(承認)


Together(一緒に)


Respect(尊敬)


Observation(観察)


Listening(聴く)



これらの意味が含まれています。
明日からこの1つ1つを具体的に扱っていきます。



これは子育て、会社でのコミュニケーション、どんな場面にも有効です。



一緒に勉強していきませんか?







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326.怖いは「GO」!

こんにちは。


谷田部です。


僕にとって車の運転は、
とても怖いものでした。



高校卒業前に教習場に通い、
なんとか免許を取り、
実家で運転を経験していましたが、、、



大学進学に伴い
車の運転はしなくなりました。



そんな僕が、
大学サークルのイベントで
レンタカーを運転することに・・・

(内心・・・すご〜く怖かったですが、、、)


初の都内の運転・・・
その日を迎えた朝から心臓がドクドクと
めちゃくちゃ緊張している、、、



なんとか集合場所まで辿り着くことができ、



出発した矢先・・・



車線の多い道路での車線変更に失敗・・・


後続車から大きなクラクションを鳴らされて・・・


緊張はマックスに・・・


(一緒に乗っていたメンバーは冷や汗をかきながらの旅だったことでしょう)



そんな経験が、、、
車の運転に対して
さらに恐怖を持ってしまったのです。




さて、
不安にならない行動範囲を

『コンフォートゾーン』

といいます。



その範囲から出なければ・・・

不安はないですが、、、

生産性が上がりません。





逆に多少、不安や心配があった方が、

成果を上げやすかったり、

速く達成することができます!



そんなメリットもあるんです!




人は誰しも安定を求めます。


変化を嫌います。


人間の本能がそうさせているからです。
(脳の爬虫類脳の部分が司る分野です)



ですが、
安定的で、変化のない生活では成長はありません。



だからこそ
コンフォートゾーンを抜け出して行動することが
あなたの成長を助けることになります。



「そう言われても・・・ねぇ・・・」


と言われそうですが・・・




大丈夫です!





それを判断する方法があります!



何かをやろうとしたときに、、、



「怖い」という感情のときは、GOサイン!



「嫌だ」という感情のときは、NGサイン!



一度、自分で自分に聞いてみてください。




「怖い」という感情の前には、


(やってみたいけど・・・)怖い。


そんな前置きが隠されています。



あなたには、
やってみたいけど怖いものってありますか?



やってみたい・・・という好奇心を大切にしてあげてください!




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325.2極化する世界

こんにちは。


谷田部です。


日光の天気が知りたくて
ツイッターで検索してみました。


すると・・・



写真付きで
雪がチラついています~、とか、



東照宮は今日も神秘的で~す、とか、



日光グルメ満喫~、とか、



ゆばってこんな食感だったんだ~、とか



自分の求めていなかった情報までどんどんアップされていきます。



スマホを下にスクロールしていくとそれ以外の情報もどんどん出てきます。



それを見ていると、
どんどん時間が経ってしまいそうなので・・・
必要な情報をとったらアプリを閉じました。




現在は、
ネットインフラが整い、
いつでも、どこでも、誰でも
気軽に最新の情報が取れるようになりました。



さて、
現代のような情報が溢れた社会の中で
とても重要なスキルが必要になります!



それは、

==========

情報を選択するスキル

==========



情報の中には、同じ情報でも相反するものが存在します!




たとえば、



目標は立てた方が良い

目標は立てない方が良い



お金は重要だ

お金は重要ではない



嫌な人は受け入れよう

嫌な人からは逃げよう



こんなふうに同じ情報でも
相反する情報が含まれています。




ここで注意したいのが・・・





ある人が、

「目の前の問題を乗り越えよう!」と発信しています。

それをあなたは正しいなぁと感じます。



別の人が、

「目の前の問題は乗り越える必要はない!」と発信しています。

それもあなたは正しいなぁと感じます。



たくさんの考え方や捉え方ができるがゆえに

自分にとっての正解が分からなくなることです。



あなたの状況は刻一刻と変化していきます。


そのスピードは、自分でも分からなくなるくらいのスピードで変化しています。


だから、
その状況に応じた情報を選択するスキルは、
とても重要と言えるでしょう!



もし、
「痩せたい!」と言っている人には、
痩せた方がいいという情報がマッチします!



逆に
ガリガリの人には、
ちょっと太った方がいいという情報がマッチするように・・・




その情報が自分の状況に向けられたものなのか、
そうじゃないのかを取捨選択することはとても重要なんです。



一番やっちゃいけないことは、


『全部を採用しようとすること』




あなたにはあなたに合った情報があります。



すべてはあなた自身が決めることです。



あなたに合った情報を受け取るスキル



あなたに合わない情報は、鬼スルーするスキル



「情報を選択する自分」



「情報に振り回される自分」



このように2極化する世界広がります。



あなたはどちらを選びますか!?



あなたはどちらの世界で生きていきますか!?



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324.ドミノ倒しからの考察

こんにちは。


谷田部です。



休みの日は、家族とゆっくりしています。


普段、娘とできないことばかりやっています。


お絵描き


階段登り降り


お人形遊び


一緒にゆっくりTVを見たりもできないな・・・



少し申し訳なさも感じながら、、、


今のお休みを満喫しています!



あるTV番組を見ていたとき・・・


ドミノ倒しをやっていました!




小さいドミノからスタートして、


それが徐々に大きくなっていき、


最後には僕の身長よりも大きいドミノに変わっていくんです!




娘はそれを見ながら


「おぉ~!」


「すご~い!」


「すごいね~!!」



興奮しながらドミノ倒しを見ていました!






さて、
2021年は、優先順位をつけて

作業を順番にやっつけていくことが

僕の今年の目標です!






いきなり大きなドミノを倒すことはできません。



高さ5cmのドミノの次が、

2mのドミノだったら無理ですよね。。。



普段からやらければいけない作業、、、



新たにやるべきこと、、、



その準備など、、、



毎日毎日
小さいドミノがある状態です。



でも、
その小さいドミノが繋がっていなかったら、

いつまで経っても大きなドミノは倒すことができません。



それは、作業と成果が繋がっていない状態です。



いくら小さい作業を続けていても・・・



大きな問題をやっつけるためにその作業が繋がっていなかったら・・・




成果は出ません。。。



今年は、小さい作業をいかに繋げて大きな成果に繋げるか!?



そんな部分に焦点を当てていきます。




まずあなたがやっつけたいことはなんですか?



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323.あなたの発信を待っている人がいる

こんにちは。

谷田部です。

僕の実家の近くにある動物園の話。
(近くといっても、車で30分)




宇都宮動物園



最近、TVで紹介されたこともあり
賑わいを見せているようです。




ホワイトタイガーなど
見た目に注目を集める
動物たちがいることも魅力ですが、、、



それ以外にも注目ポイントがあるようです。






僕は、ちょっと違った視点から・・・






そのトイレに貼ってあったエサやりの注意書きが、


とても興味深かったので、紹介します。



以下
============


エサについてのお願い


~持込みのエサが禁止な理由~


販売しているエサは、農薬が付いている部分を切って与えています。



動物によって与えていけない野菜もあります。



動物たちは、一日に与える量が決まっています。



販売しているエサの数により、動物たちに与える量を決めています。



決められた量よりも多く与えたり、
食べてはいけないものを動物たちに与えたりすると下痢や死んでしまう場合もあります。



飼育員が動物たちのことを我が子のように思っていることを忘れないでください。



============



エサを勝手に与えないでください!



と言えば簡単だと思います。



でも、それではなかなか・・・
持込みのエサはなくならないと思います。




さて、エピソードって最強なんです!



僕は、この宇都宮動物園のエサについてのお願いで
飼育員さんの働いている姿が想像できました!



朝早くから動物たちのために、農薬の付いていない部分をカットしている様子・・・



エサの量を毎日の動物の状態から、どのくらい与えることがいいか決める過程・・・



日々、動物たちのために飼育員さんたちが必死にお世話をする姿・・・



あってはほしくないですが・・・
我が子のように育てた動物たちが亡くなってしまった時の悲しさ・・・






そんなことを想像したときに、



自分勝手にエサを与えてしまうことの怖さ・・・



動物たちへの被害・・・



飼育員さんの悲しむ顔・・・



その注意書きの奥に見えるエピソードが、


心を揺さぶるものであると・・・


人の行動に影響を与えます!




これは決して建前で書けるものではないと思います。


日々、一生懸命に働く飼育員の人だからこそ書ける注意書きです!




もし、あなたが


発信に困っているなら・・・


伝え方に困っているなら・・・



正しいことを伝えようとするよりも、、、


あなたの言葉で!


あなたの体験談を


伝えてみましょう!




全員に伝えようとしなくていい、、、



全員に分かってもらおうとしなくていい、、、



あなたの言葉で



共感してくれる人



分かってくれる人



勇気づけられる人



背中を押されたと感じる人



たくさんいるはずです!



あなたの発信を待っている人がいますよ。



ちなみに僕はあなたの発信を待っている一人ですよ!

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322.思い込みがあなたを変える

こんにちは。


谷田部です。


昨日、コーチングセッションがありました。



詳しいことは言えませんが・・・



その方、すごく成長していたんです!






人間は思い込みの生き物です・・・



自分が思い込んだ通りの行動をとるので、



まさにその通りの結果になるんですね!




それがポジティブな方向であれば最高ですが、、、




もしそれが、ネガティブであったら、、、
望んだ方向からは、かけ離れた方向に進んでしまいます。



そうなると、、、



やっぱり自分はダメなんだ・・・



自分なんて価値のない人間だ・・・



自分は選ばれた人間じゃなかったんだ・・・




そんな自分責めループに陥り、
自分の望む方向さえも忘れてしまいます、、、







でも、
そのクライアントさんは、
しっかりとご自身を把握することで
ご自身の行く末が明確になりつつあります!





それって『すごいことだ!』と僕は思います!




前までモヤモヤしていたものが、

今はそれをどうやってやり抜くかに悩んでいます。




悩みのレベルが
以前のものから変わって
また新たな悩みを抱く。




それはどういうことかと言うと、
以前の悩みはなくなっているということです。




成長することは・・・

また新しい悩みに出会うことだとも言えます!!!




僕は、コーチングセッションをする中で
そんな機会に立ち会うことができました!




クライアントさんは常に悩みがあり、



自分は成長しているのか!?



方向性はあっているのか!?



そんな風に考えていて
悩みがなくなることが目的かもしれません、、、



でも、
悩みはなくなりません。



今の悩みを解決すると
また新しい悩みが生まれるんです。


もっと言うと、
悩みは増えます!




成長したあなたなら、
たとえ悩みが増えても、、、
それを解決できるリソースや手段が増えているのです!




半年前のあなたと、今のあなたで違っていることはなんですか?



あなたがこの半年間でやってきたことはなんですか?







できたら紙に書いて見直してみてください!







きっと・・・








びっくりすると思いますよ!



あなたは、それだけ行動してきたんです!



成長感を感じることは、
あなたの成功の栄養分です!



決して甘やかしではありません。。。






そう思ったらそう!






あなたの思い込みが、あなたを変えるのです!



あなたの思い込みが、あなたの未来を変えるのです!





今日もご覧くださりありがとうございました!










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321.GOサイン出しませんか?

こんにちは。


谷田部です。


妻の病院の付き添いのあと
近所のコープに買い物に行きました。



娘も一緒に二人で!



だいたい入口に差し掛かると
子供用のカートを指差し、


「これっ!」
(これに私は乗る!)



お肉売り場を通り過ぎようとすると、


「見たい!」
(私が肉を選ぶの!)



会計が終わってお店を出ようとすると、



「だめっ!」
(まだ帰らない!もう一周するの!)




極めつけは・・・


なんとか玄関ホールまで差し掛かったところで、
僕がマンションに入ろうとしていると


後ろで娘が、、、


「あっち~!あっち~!」


僕と逆方向を指差していました。




片付けたい案件などもあったので、

「おうち入ろう!」と

提案してみましたが、、、



「だめ~!!!!!」



と歩道に大の字で寝そべってしまいました・・・



さらに近づいてみると、、、



目をつむって寝たふりまでしていました。



結局、娘の気の向くまま
買い物から散歩の旅に出て、30分・・・



でも、娘の好奇心のままの散歩は
最高の娘の笑顔に出会わせてくれました!



電車





落ち葉


道端に咲く花


僕なら普段見向きもしないものを見せてくれました。




疲れたけど・・・笑



さて、
娘の意志の強さ・・・


自分のやりたいことを素直に自分にやらせてあげる!


それって大人の僕には、あるかなって考えてみました。



それは、意味があるのか・・・



きっと周りからはいい声を聞かないだろうな・・・



家族から反対されるだろうな・・・



そんなことを先回りして、、、
やらない理由を考えるプロを担っていたんじゃないか!?




あなたの中に芽生えたものは、



それだけで価値があります!



なぜなら・・・



あなたは価値のある人間だからです!



あなたがこの世に肉体を受けて存在することが奇跡だからです!




あなたが本当にやりたいこと!



恐いけどやってみたいこと!



周りから何か言われそうだけど、ワクワクするもの!



それらに『GO!』の許可を出しませんか!?



あなたならできますよ!!



あなただからそれが芽生えたんですよ!










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