月: 2021年3月

こんにちは。


谷田部です。


サッカー指導者を志し始めた頃のお話。


僕は、練習でうまくいかないことを
そのままにすることがとても嫌でした。



たとえば、、、



シュートが入らなければ・・・



すぐにその選手に駆け寄り


「あの時は〇〇だね！」


「もっとこうやって打ったほうが体を使いやすいよ！」


「なんで入らなかったの？」


「そんなことじゃ試合でできるわけないぞ！」



お節介おじさんのごとく
自分のアドバイスを
さも唯一の正解のように雄弁に語るのでした。。。



その時の選手の表情は、
もちろん曇っていましたね笑
（当時はそんなこと気づかずアドバイスし続けていました・・・）



そうなると次のプレーはどうなると思います！？



結局言った通りにはできないから、、、
またアドバイスが始まるんです。



そうなると選手は・・・
何をどうしたらいいのか
全く分かりません。。。



そんなことを繰り返していたんです。



さらに、
今考えるとゾッとするようなこと言っていました・・・




できないことを先延ばしにすることは良くない！

これは大切なことです・・・



でも僕は、そのために取るべき行動を間違えていたのです。



たった一回の練習の中で、その技術を習得させようとしていました。


技術の習得には、時間がかかります。


まして、子供達にはタイプがあり、習得が速い子・遅い子さまざまです。


でも僕は、
そんなことお構いなしに
「自分ならできる」と変な自信を持ち
一回の指導の中で大きな成果を掴ませようとしていたのです。



これは頼まれたことではありません。

自分で決めたことでした。

だから、子供たちがどう思っているかなど考えなかったんです。

自分が一生懸命指導すればきっと伝わると・・・

そう思っていたのです・・・



さらに最悪なのは、

子供たちが少しでもつまらなそう、やる気がなさそうならば、

その態度を叱責して、やらせる最低な指導者でした。




さて、アドバイスだけでは成長は見込めません。


アドバイス力が優れているだけでは、良い指導者ではありません。



良い指導者は、その選手一人一人の現状から


考えさせたり、


自分を客観視させたり、


もともと持っているものから気づかせたり、


新しいものを発見したり、


それらのことを、その選手のベストタイミングで伝えられるのが良い指導者です！



では、どうすればいいのか！？



その選手に
「どうしたかったの？」


「どんなイメージだったの？」


「次どうしたい？」


どうしたかったかを話してもらうのです。


日頃、その選手に抱く思いはあると思います。
でも、その中にその選手の良さを見つけてあげることができたらどうですか？


「最後までボールを見ようと意識していたんだね！」


「キックのときに足の振りを鋭くしようとしていたんだね！」


そんなことを認めてもらえたら、次にアドバイスが有効になります。



認めてもらえると、選手も聞く耳を持ってくれます。



まずは、相手を励まして、認める声かけから始めてみませんか？

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こんにちは。


谷田部です。


「いい夫婦の日」


１１月２２日をいい夫婦の日として
入籍したり、結婚式を挙げることが多いようです。


また、
１月２２日も語呂から記念日にすることが増えているようです。



メルマガを書こうとMacに手を伸ばしたとき妻から、


「トーストでいい？チーズ乗せて焼いておくね！」




パソコン片手に・・・


「うん！」



あれっ！
何かおかしいぞ・・・



せっかく僕のためにただのトーストだけじゃなく
チーズを乗せて焼いてくれたのに・・・

「ありがとう！」

の一言も言えないのか！？



オレはなんて自惚れてる奴なんだ・・・



そんな感情が湧いてきました！



妻は食事の準備をするのが当たり前。


僕は食事以外の家事を担当するのが当たり前。



いつの間にかそんな分業制に慣れてしまい、
ちょっとした感謝を伝えることを忘れていたのです。


自分のやる作業じゃないから・・・


俺は他にもやっていることがあるから・・・


そんなことをいつの間にか当たり前思考として
行動していたことに腹が立ちました！



当たり前なんてこの世にはないんだぞ！



そう思った瞬間から退化が始まるんです。



だから、感謝を忘れちゃいけない！



だって夫婦は、社会を形成する最小単位。
その夫婦のあり方が子供の成長、地域社会への発展に繋がるからです。



僕は、サッカー指導者をしていますが、
やっぱり夫婦ケンカをしたときは、

もちろん
（スポーツ現場に持ち込んだりはしませんが・・・）
心は重くなります！


でも、、、
それって子供達に伝わるんですよね・・・



ちょっとした表情・態度・言葉のチョイス・伝え方・・・



コミュニケーションは、言葉だけではありません。



言葉以外にも発しているものがあるから伝わり方に差が出るんです。



むしろ言葉よりも
それ以外の部分の方が雄弁に語ってくれるもんなんですよ・・・



いい夫婦の日だけじゃなく・・・
あなたの最愛の人に感謝を伝えてみませんか？



大切な家族に！



大切な仲間に！



普段言えない感謝の気持ちを伝え合ってみませんか？





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こんにちは。


谷田部です。


僕は極度の面倒臭がりだと自負しています。


この冬の時期は、
決まってユニクロさんの
極暖靴下にお世話になっています！
（決してユニクロの回者ではございません笑）


運動に適しているものではないのは分かっていますが、、、


暖かさが何とも言えないので、愛用しています。


仕事に出かけようと
座って靴下を履く僕に妻が、、、



「その靴下もう変えたら・・・
　足裏が穴空きそうだよ・・・」



少しの間をあけて僕が


「・・・うん」


すかさず妻が


「その返事は、面倒臭いって思ってる返事だな！」



お見事！その通りです！



妻はそれをバッチリ見抜かれていたんです。


「・・・」この部分を、


ーーーーーーーーーーーーーーーーー
穴が空きそうだということは、
まだ穴は空いていない！


まだ穴が空いていないということは、
まだ使える！


まだ使えるから、
まだ買いに行かなくていい！
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー


だと読み取られました。



あれっ！
僕は子供の頃からこんなに面倒臭がりだったのかな！？



おそらく違います。。。



子供の頃は、両親や周囲の環境が
面倒くさくてもやらなきゃ！という環境だったからです。


嫌々ながらも宿題したり、


嫌々ながらに音読したり、


やりたくなくても・・・


「はい！」って返事してたことたくさんあるよね。。。





だから、子供達の成長って著しく伸び率を感じる！


サッカースクールの子供達を見てると、それは強く感じます。


「〇〇くん前までこのプレーできなかったのに・・・」


「あれっ！〇〇くんがドリブルで相手をかわしてる！」


子供達の成長からは、驚きしかありません。






それは素直に即実践してるからです！






大人になると何かにつけて、
やらない理由をクリエイティブに見つけることができます。



「〇〇さんってああやって言ってるけど、自分ではできてないよね！
　だから・・・自分もやらなくていいよね」



「〇〇さんの言うことは、口先だけなんだよね！
　だから・・・そんなことには絶対に従う必要ないよね」




前置きが長くなりましたが、、、
やらないと決めているのは誰ですか？




〇〇さんですか！？



いや、違います！



自分です！



最後は、自分でやらないと決めているんです！





言っている人ができていないとか、、、

言っている人が口先だけとか、、、

そんなことはどうでもいい！




あなたのためになるのなら、

〇〇さんができていても、できていなくても、

口先だけのことでも、口先のことじゃなくても、

実践すればいい！




大人になると、
やった方がいいことも、なかったことにできる環境にあります。



決定権の最後は、自分！





あなたの中に芽生えたものは、やってもいいんじゃない！



あなたは存在するだけで価値がある！



あなたの中に芽生えたものを実践することは、
それだけで価値以上のものになるんじゃないかな！



他人のせいじゃないよ！



自分が決めているんだよ！



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こんにちは。


谷田部です。



同僚とある女優さんの話になりました。


僕
「最近、テレビによくでているよね！」



同僚
「そうだね。」


「でもさぁ、あんまり好きじゃないんだよね・・・」


「笑顔が作り笑いなんだよねぇ～」


「せっかく綺麗なんだから、自然に笑えないものかねぇ・・・」



そうなんだ。

笑顔って自然な方がいいんだな～



まあ確かに・・・


女優なんだから作り笑いだって見抜かれていたら、
この先、演技でやっていけないぞって捉え方もできるし、、、



作り笑いって無理矢理、話に合わせて
ニコニコしているだけだろって捉え方もできるし、、、



その場の雰囲気を壊さないように
その場でできる最高の笑顔を作っているって捉え方もできるし、、、



さまざまな捉え方があっていい！



僕は、相手を喜ばせようとする
最幸のおもてなしだと捉えています！（どーん！）



なぜなら・・・

僕の中には、

「明るく、仲良く、喜んで働く！」

という基準があるからです！

でも、全然できていないんです・・・笑

嫌な人に会うと作り笑いもできない、気持ちが表情に出てしまいます・・・

だからこそ、基準を高く日々実践なんです。



心が明るくなると

話す言葉も

表情も

態度も

行動も

全部プラスに働きます！



自分の心が明るい状態になると

周りの人も明るくなり、

僕の周りには

僕を好きになってくれる人が集まってきます！



そんな状態になると

自分の仕事を

心から楽しんで

心から喜んで

働くことができます！



だからこそ、
その一番最初が『笑顔』



笑顔には２種類あります！



自分を喜ばせるもの



他人を喜ばせるもの




僕はカレーライスが大好きなので、

妻の作る美味しいカレーを目の前にすると

自然と笑顔になります！



これは自分が喜んでいるからですね。




では、作り笑いは・・・

これは自分の好き嫌いに関係なく

その場のあなたのためにやってくれているものです！


いわばプレゼントですよ！



スマイルください！のマクドナルドを想像してください！
（古いかな・・・）



もしそれが、作り笑いではなく、

ブスッとした表情で

作り笑いの「つ」の字もなかったら

あなたはどんな反応をしますか？



「なんだコイツ！全然笑わないなぁ・・・」


「なにお高くとまってるんだよ・・・」


「この接客なんなの・・・」



そんなマイナスコメントが出てきそうじゃないですか！？



それを言って自分の心がマイナス感情になっていたら、
もったいなくないですか！？



自分の心がマイナスになると、
その後の食事が楽しめますか！？



この世はストレスで溢れています。

ちょっとしたことで、ストレスが溜まります。




マイナス感情のまま・・・


最幸のおもてなしができますか？


最幸の指導ができますか？


最幸の仕事ができるでしょうか？




自分の心の平静を保つことって
このストレス社会では、
本当に大切なことです。



心が保たれれば、
あなたの捉え方は、プラスになります。



あなたの行動は、プラスになります。



スポーツでも笑顔が与える影響はハンパないですね・・・

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こんにちは。


谷田部です。



毎週のサッカースクールのレッスン、、、



１・２年生クラスは、いつも大盛り上がりです！



ちょっとしたことからケンカが起きたり、


ちょっとした話から大爆笑が起きたり、


コーチの話そっちのけでアニメのネタで盛り上がったり、


勝ち負けにこだわって熱気ムンムンになったり、


そんな毎回何が起きるか分からない、、、



そんなクラスが、とても楽しみです！




１時間のレッスンの中で、
練習を行った後に試合形式の練習をするのですが、、、



そのときのチーム分けで、、、



「あぁ。。。このチームもう負けた・・・」



ある子がチーム分けが終わった瞬間に言いました。



すかさず僕は、、、
「あっ！それはコーチが嫌いな言葉だな・・・」


「ゲームやる前から負けるって言ってたら本当にそうなっちゃうんだよなぁ・・・」




さて、
使う言葉がパフォーマンスを左右します。


負けるとか、


できないとか、


難しいとか、


そういった言葉は、、、


曖昧さや不安、恐れを誘発します！



人間の本能は、それらから無意識で逃げるようにプログラミングされています。




さらに
使う言葉がイメージを作り、


イメージから実際の行動に移ります。




それでは、ベストパフォーマンスを発揮できるでしょうか！？



普段から使う言葉は習慣です。



スポーツ指導者は、選手の技術指導だけが仕事ではありません。



その選手が使う言葉にも注意深く気を配ることが重要です。



普段から使う言葉がベストパフォーマンスを作るんです！

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こんにちは。


谷田部です。



全日本卓球選手権最終日　
女子シングルス決勝   


石川佳純選手　4―3　伊藤美誠選手

①４−１１②１１−７③７-１１④７-１１⑤１２−１０⑥１１−５⑦１１-９


ニュースでのハイライトを見ただけでも
すごい見応えのある試合でした。


解説を務めた福原愛さんは、


「日本の女子卓球界はポップコーンのように若手がどんどん出てくる中での・・・」


「石川選手のあきらめない姿勢であったり、毎日日々こつこつと努力していくことの大切さを・・・」



石川選手も


「今日は（伊藤選手に）胸をかりて勝負しようと思っていました・・・」



どれだけこの優勝が大変だったかを物語っているか分かると思います。



さて、
優勝までにはさまざまなプロセスを経てその場に立っています。



決して偶然でその場に立つことはできないでしょう。



勝てた・・・勝てなかった・・・
ただそれだけにフォーカスしてしまうとどうでしょうか？



勝てたから良い！

勝てなかったからダメ！

そのような０ー１００思考では、

競技を続けていくためのモチベーションを高く維持することは難しいでしょう！



だからこそ、
そのプロセス（勝てた、勝てなかったは別として）を辿ってきた中で
得られたものに気づくことって大切です！




忍耐力だったり、


ケガをした経験だったり、


決断力だったり、


仲間かもしれません。



それは、そのプロセスを辿ってきた人にしか分かりません。



でも、それは往々にして気づかないことが多いです。



スポーツ指導者は、そういった選手の辿ってきたプロセスから
手に入れてきたものを明確にできる視点が必要です。



つまり、うまくいったとしても、うまくいかなかったとしても、
現状を明確に把握することが重要です。



現状を明確に把握できれば、またスタートラインが決まります。



ゴールとスタートラインが決まれば、また再出発できます！



現状を把握するための質問

「あなたはゴールに向かうプロセスでゴール達成意外に手にいれたものは何ですか？」

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こんにちは。


谷田部です。



久しぶりに妻の怒りを買ってしまいました。。。





朝からモヤモヤすることがあり、、、



それで頭がいっぱい・・・



この先の不安だったり、、、



自分のやってきたことって本当に意味があったのか、、、



自分の自己満足でしかなかったのか、、、



そんなことに思考を支配されていると
僕の場合・・・




他の人の言葉が、どうでもよく思えてきて、

明らかに聞いていない。

リアクションがない。

そんな反応しかできません。。。
（それって無視じゃん）


その態度が逆鱗に触れてしまったのです。



さて、
コミュニケーションで大切なことは、『利く』でした。



五感を使って、
その人の言っていることに集中すればいいのか！？



利くには、自分にアンテナを立てることが大切！



アンテナとは、自分自身に質問をすることです。



その質問には４つのレベルがあると知っておくと必要があります。



それには４つのレベルがあります。



第一段階、この人の言っていることは何だろう？



第二段階、この人の言わんとしていることは何だろう？



第三段階、この人の言っていないこと、言えないことは何だろう？



第四段階、本人も気づいていないことは何だろう？







もし、あなたがスポーツの指導者であったのなら、
選手があなたにどのくらい本音を話しますか？



ケガを隠しながらプレーをすることで
さらに悪化させてしまったり、



うまくいっていないことを隠しながらプレーして
さらに自信を失ってしまったり、



そんな時決まって指導者は、



「大丈夫か！？」って聞いちゃう、、、
（僕も現実にこう言った状況で聞いていました）



聞かれた選手は、



「大丈夫です！」って答えるはず、、、



この大丈夫を信じてしまうと
選手の本音には気づけないんです！




その「大丈夫です」の裏には
言っていないことや言わんとしていることがあるんです。




バレーボール女子日本代表の監督の中田久美さんは、
これを実践しています。




選手たちが練習会場に入って来るときの
歩き方を気にしている、、、




普段の歩き方って無意識の自分が出ると言われています。




怪我していると無意識のうちに足を庇ったり、引きずったりしてしまうというのです。




それを見逃さずに声をかけているというのです。



選手の言っていることだけでなく、
歩き方などからその選手の発しているものを受け取るって
なかなかできることじゃないです！



だからこそ、日本代表を束ねる指導者なんだなと思いました。




まずは、４つの段階のどれかを実践してみてください！


言っていることをちゃんと聞けなかったら・・・
次の段階にはいけません！



僕はまず妻の話をちゃんと利くことからスタートします笑

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寒い日が続きますね・・・



仕事を終えて帰宅し、


習慣になっている手洗いとイソジンうがいを済ませ、


リビングのソファに腰掛けようとした瞬間・・・



ピリッ！！！



と裂けるような痛みが左の踵に、、、


靴下を脱いで踵を見てみると、


大きなヒビ割れがありました。。。




今までこんなことなかったのに・・・



自分の踵が、こんなにも乾燥していたことに・・・



オレも歳とったんだなぁ・・・



そんなことをしみじみと感じさせることがありました。






朝起きて妻に見せたら、


「痛そう、、薬これ使って～」


と労ってもらい、それで一日がご機嫌なる単純な僕、、、




さて、
心の声、体の声に耳を傾けていますか？



僕は、踵がヒビ割れになるまで
乾燥していることに気づきませんでした。



もし、乾燥に気づいていたら
クリームを塗ったり、
ケアをしていたと思います。




痛みが伴わないと
気づけないようになってしまうと、、、



次はもっと強い痛みでないと気づかなくなります。



痛みが強くなるということは、体を壊すことを意味します。



そうやって自分の心や体の声に気づかないふりをして・・・



仕事をしたり、



頑張りすぎたり、



自分を蔑ろにしてしまうと



あなたがあなたらしくいられなくなります。




存在するだけで価値があるあなたが、
あなたでいられなくなってしまったら・・・



あなたの存在に助けてもらっていた人は、



あなたの価値を感じていた人は、



あなたの発信を待っている人は、



きっと困ってしまいますよ！




小さな変化や痛みで気づけたのなら、
それはとてもラッキーなことです！


その変化や痛みは、
もっとひどくなる前兆です。


あなたがあなたの心と体の声に耳を傾けることが、
あなたの価値を受け取る人を救っているのです！




あなたの心と体の状態はどうですか？



コミュニケーションは対他人だけでなく・・・
対自分もなんです！

これは、とても真面目な人に陥りがちな傾向です！

「自分なんて・・・」

「私のことはいいんですよ・・・」とか

そんなことを無意識で言っているときは、

対自分を蔑ろにしているかもしれません・・・




自分自身も大切にね！！

あなたがあなたの一番の味方でいてあげてね！

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谷田部です。


冬の風物詩！
全国高校サッカー選手権大会！
（以下、選手権と略称します）


今回は、
青森山田高校　対　山梨学院


素晴らしい決勝戦でした！



実は、20年前は・・・
僕もこの選手権を目指す高校生だったんですよ。



中学の卒業文集に

「３年後、選手権に出場するから・・・
　みんな、テレビの前で見てね！」

なんて書いていました笑



実際には、、、



県の予選で敗退してしまい、、、



競技スポーツを引退するきっかけになりました。






さて、
ツイッターなどでもつぶやかれていますが、



「今日でサッカーを引退します・・・」



「今回の選手権を最後にサッカーを終わりにします・・・」



「みんな本当にありがとう！とりあえずここで一区切り・・・」




そんなツイートが１月はたくさん目にする機会がありました。

その度に思うことがあります！



「早くね！終わりにすんの・・・」



これは、高校生を責めているわけではなく、、、


こういうことを言わせてしまう環境が問題・・・




日本の教育制度は、６・３・３制


小学年代、中学年代、高校年代・・・


すべてを過ごすチームが全く違うチームなんです。



「違う」というのは、、、


チームで大切にしている理念・価値観


プレーの基準


メンバーの人数・環境


などなど



サッカーのチームも教育制度と同じで
チームを強制的に変えなければいけません。
（現在では、小～中・中～高が繋がりを持つような環境は増えてきましたが、、、）




さらに
各年代には全国大会が設けられて
自ずとその大会の結果が重視されるのです！
（次の年の良い選手の獲得に繋がったり、地位や権威など）


もちろん、そんなチームばかりではないですが、、、


チームの安定した力を継続するためには、
地域の良い選手が集まりやすい状態を作るために
チームの戦績が重要視されるのです。




スポーツなので、勝ち負けはつきものです。
でも、勝利にこだわりすぎると・・・

普段使う言葉が変わります。



選手権のためにすべてをかける・・・


選手権まで頑張ってから治療に専念する・・・


多少痛くても我慢すればいい・・・



そういった頑張っている姿は

素敵に見える！

青春を桜花している！

自分ができなかったことを
体現してくれている若者の姿に共感する！



そんなことがプロの試合よりも観客動員を集めている原因の一つだと感じます。




桜は散り際が美しい！と言われますが・・・


まだまだ高校生の彼らが散り際にきてしまっていいのだろうか？


僕はそんなことはないと断言する！




まだまだ彼らには活躍できるステージはまだまだ存在する！


プロサッカー選手が叶わなかったとしても、、、


自分が目指す将来


なりたい自分


やってみたいこと


できる・できないは関係なく・・・


それを目をキラキラさせて語ることができる環境が必要じゃないか！



スポーツ現場には、監督・コーチ以外にも、フィジカルコーチやメンタルコーチという立場の方が存在するようになってきました。




そんな中で僕は、新たな役職として、


「コミュニケーションコーチ」


そんな役職ができることが僕の夢だ！



言葉が未来を創る！


その人が毎日話す言葉が現実を創る！


だからこそ、言葉を大切に生きていく道標が必要だと考えます。

毎日、毎日使う言葉が新たな自分を発見して、

新たな気づきや発見があれば、

その選手の未来は、もっともっと明るく希望に満ち溢れるはずです。

今よりもワクワクしながら先に進んでいくことができたなら

燃え尽きるなんて起こらない・・・

ここで一区切りなんて思わない・・・

話せばキリがないですが、途方もない夢を話せる人ってあなたのまわりにいますか？

ぜひ、あなたの途方もない夢を話してみませんか？

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谷田部です。



先月から発令された、２度目の緊急事態宣言。



また、関西地区の
大阪などでは緊急事態宣言が解除されましたね。



そんな中、
菅総理の会見内で気になったことがありました。





スピーチの内容を抜粋しています。



・改めてコロナ対策の強化を図っていきたいと思います。



・不要不急の外出などは控えていただきたいと思います。



・国民の皆様と共に、この危機を乗り越えていきたいと思います。



・皆さんに安心と希望をお届けしたいと思います。



・その年が新たな成長に向かう転機となった変革の年であった、こう言われる年にしたいと思います。




この抜粋した内容の中で、
何か気になったことはありますか！？



「話し方にテンポがない・・・」



「表情が無さすぎて、話が入ってこない・・・」



「この人本当にやりたいのか分からない・・・」




これは僕の妻の見解です。
（いや～手厳しい・・・）




僕は、「・・・思います。」が多いということです。




たとえば、



「宿題は今からやろうと思ってたんだよ・・・」



「宿題を今からやります・・・」




どちらにどんな印象を持ちますか？



「宿題は、今からやろうと思ってたんだよ・・・」には、

実行の意志はあまり感じません。。。

何か他人事のようにも感じます。

言い訳のようにも聞こえます。




「宿題は、今からやります・・・」には、

実行する意志を感じます。

忘れていたことに気づいた感じがします。

忘れていたことを挽回しようとする感じがします。




さて、
「・・・思います。」という言い方は、
無意識でも使ってしまう言い方です。



でも、それを一国のリーダーが使っていたら、
あなたは信頼や意志の強さを感じますか？



・・・思います。には、


「やってみるけど、できなかったら許してね・・・」


そんな意味合いが入っています。




一見、丁寧さや謙虚さなどを感じるかもしれませんが、
自信の無さや責任は他にあるという解釈をされてもおかしくありません。



もし、先程の抜粋を、、、


・改めてコロナ対策の強化を図っていきます！


・不要不急の外出などは控えてください！


・国民の皆様と共に、この危機を乗り越えます！


・皆さんに安心と希望をお届けします！


・その年が新たな成長に向かう転機となった変革の年であった、こう言われる年にします！


このように語尾を変えるだけでも、言いたいことや伝わり方は変わります。




スポーツ現場での伝え方



日常、お子様に対しての伝え方



職場での伝え方



ちょっと語尾を変えるだけで伝わり方やあなたの意志を伝えやすくなります。



普段使い慣れた言葉にちょっとだけ目を向けてみませんか？

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一緒に違った視点から日常を見てみませんか？？

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