520.イメージと言葉どっちが大事

こんばんは。

谷田部です。

自分自身の舵を切るのは自分自身です!

僕の最近のチャレンジは…

サッカー指導者の方に向けた指導者向上委員会という取り組みです。

何をするかというと…

『とことん自分自身に向き合っていただくことです!』(どーん!!!)

指導者として最も大切なことは?

自分が指導の中で譲れないものは?

サッカーをどんなものと捉えているか?

などなど

誰かが言っていました!

「自分のことは自分が一番よく分かっている!」

確かにそうかもしれませんが…

では、
「あなたが指導で大切にしていることベスト5とその理由を答えてください!」と言われて即答できる人はいるでしょうか?

おそらく…

「う~~ん…あれとこれとそれかな…」ってなりますよね笑

(これは言えないことが悪いわけじゃなく誰でもそうだということです、、、)

でも、イメージだったり、その感じはあると思います。

それを言葉化…言語化しようとするとなかなか出てこない…

だからこそ、イメージと言葉や言語をマッチさせていくことが大切なんです!

言葉だけでもいけないし、イメージだけでもいけない…

その両方がベストマッチする瞬間が…

「それだ!!!本当にやりたかったこと!」

「どこからか声が聞こえた!!!」

「神のお告げがあった!!!」

という瞬間なんです!

それに気づけたらあなたならどうなりそうですか!?

僕はスポーツ指導者の方そんな内なる声に気づくお手伝いをしていきたいんです!

そして、内なる声に導かれるように…その方らしさ全開で子供達をたくさんの笑顔でいっぱいにする世界を創りたい!

僕は自分自身の舵を切り始めました!

もし、興味がある方がいらっしゃればぜひご連絡ください!

yata19830426@gmail.com

一緒に成長していきませんか?

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518.当たり前を自覚する許可

こんにちは。

谷田部です。

9月は夏から秋への季節の変わり目を感じる時期です。

ちょうど昨日も夕方から中学3年生のサッカーの公式戦がありました。

あんなに中1の頃は小さかったのに…

いつの間にか僕と同じ身長…

あれっ!?抜かされてる…

中学年代の成長の激変にいつも驚かされています。

夏は夕方でもムシムシしていて、

体全体にじわ~っと汗を感じますが、、、

昨日は、そんな暑さを忘れるくらいの秋雨…

久しぶりに暖かいインナーを着用!

最近は、地球温暖化の影響により…春と秋を短く感じる人も多いようです。

また、この時期の寒暖差により体調を崩しがちな人もいるかもしれません(完全に僕ですが笑)

秋になると…スズムシの鳴き声を聞きながら練習したりすることがあります。

そうすると…「あぁ、夏が終わったんだな~」と少し寂しさを覚えます。

こういった鳴き声を聞く文化って古くは奈良時代かららしい…

「万葉集」に虫の鳴き声を歌ったものもあるらしい。

僕は栃木の田舎町で育ったので、夜になると、

夏は水田の中のカエルの大合唱…

秋はスズムシの鳴き声…

冬はピーンと張り詰めた静けさ…

を覚えています。

このように虫の鳴き声に風情を感じるのは、日本人として生まれた感性によるものだと思います。

でも、普段当たり前にそこにあるものってなかなか気づきづらいもの!

だってそこのあったんだもん。

あるのが当たり前だったんだもん。

それって自分のことに置き換えてみたらよく分かるんじゃない…

「〇〇さんて、すごく自分の意見をちゃんと言えるよね!?」って友達に言われたら…

「ありがとう!」って言いながらも(そう!?当たり前じゃない)って心で思ってることないですか~

当たり前のことって自分ではなかなか気づきづらい…もともと持ってるから!

でも、それができなくて困っている人からすると…

それは喉から手が出るほど欲しいスキルだったりするかも!

だからこそ、あなたの当たり前を自覚する許可を自分に出してあげたい!

自分は、そんなこと当たり前にできるんだ~やるじゃん!…そんな感じで。

自分に許可がおりると…自分の方向性が決まってきます。

もし、やりたいことがなければ…

当たり前にできることをやっていけばいいし、

もし、大したことじゃないと思っていたなら…

それを人に教えられたりするし、

つまり、自分に最も影響力をもたらせるのは、自分自身です。

あなたの当たり前にできること自覚しましょうね!

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517.みんな違って、それがいい!

こんにちは。

谷田部です。

江戸幕府を倒すきっかけを作った人

ケンカしていた薩摩藩と長州藩の同盟の仲介役

脱藩浪士

勝海舟の片腕

大政奉還の提案

近江屋での暗殺と言えば…

『坂本龍馬」です。

彼の若き日の歌

『世の人は われを何とも 言えばいえ わがなすことは 我のみぞしる』

この歌に込められたものは…

現状に苦労しながらも己を鼓舞して、決意を固めた様子を表現したものです。

その後、多くの歴史上の偉人たちと出会い、己の使命を見出し、近代日本の幕開けに貢献したのです。

さて、坂本龍馬のイメージに親近感を持ちました。

僕はスーパーポジティブで、

毎日、自分の使命のために命の時間を使っているように感じていました。

偉人すぎて、自分にはそんなことできないし、

偉大すぎて、そんな大それた使命なんてないし、

とにかくすげー人なんだ!そんなふうに思っていました。

でも、現状に苦労したり、人から言われることを気にしたりしてたんですね!

偉人だからこそ、そんなこと全くなく生きてきたんだろうなって勝手に決めつけてました…

僕自身、サッカーの指導者をしながら自分の指導に自信が全く持てない時期があり…

今でもそんな感情が蘇るときがありますが…明らかに違います。

何が違うかというと…

『みんな違って、それがいい!』という気持ちになれたことです。

自分には自分の良さがあって、あなたにはあなたの良さがある!

それはどっちが上で、どっちが下というものは存在しない。

相手に方が良いと思えば…マネさせてもらえばいいし、

自分の方が良ければ…分かち合えばいい!

選手と関わる時も、

指導者の方と関わる時も、

家族も友人も、

すべて横並びに関わることが大切!

他者との関わりが支えになり、過去の自分がいたから今の自分がある!

自分が尊いと思えるきっかけになってもらえたら嬉しいです。

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515.個性と書いて(たち)と読む

こんにちは。

谷田部です。

個性と聞いて何を思い浮かべますか?

個性的な人…

ちょっととっつきにくい人…

自分の芯を大切にしている人…

それぞれの特徴を存分に発揮して生きているように思います。

あるモーニングセミナーの学びの中で、個性とは、

『生まれながらにして、親祖先から与えられた他人の真似ることのできない素晴らしいい特性』

それを個性(たち)と言う!

(こせい)ではなく、(たち)と言うんですね~

そんな学びがありました。

誰しも憧れの人だったり、目標にしている人、目指す人がいるはずです。

でも、そんな存在に100%なれるわけではないですね、、、

現に僕はサッカー選手を志していましたが、その夢は達成できませんでした。

それは、プロアスリートが僕の血縁関係に誰もいないかったからです。

こう言うと…すごく語弊があるように聞こえてしまうと思いますが…

たとえば、

魚として生まれた魚が鳥のように空を飛びたいと思っても…

それは無理な話です…

だからこそ、早く魚として自分にしかない個性(たち)に気づくことで、

自分らしさを存分に発揮して生きることができるのです!

決して夢を諦めなさいとか…

今の努力が無駄だよとか…

そんなことが言いたいわけじゃなく、、、

あなたには他人に真似できない素晴らしい個性(たち)があることに気づくことが大切です。

だからこそ、今目指していることをとことんやってみるのです。

全力で、めいいっぱいやってみて、でもうまくいかなくて…

そんな時にあっさりやれてしまう存在に出会うことができたら、それが個性(たち)なんだなって気づくはずです。

それに気づいたからと言って…あなたがダメな存在だとかそんなことを言いたいわけじゃないのです。

あなたにはあなたに相応しいステージがまだまだどこかにあるのです!

それを知るきっかけになるのが、親祖先がどのように生きていたのかがヒントになります。

自身の個性(たち)に気づくことができると…

自分が生きていることに自信が湧いてくる!

命の時間をより強く認識できる!

命の時間を個性(たち)を発揮することに全力を注ぐ!

そんな生き方になるのです。

たとえ、どんな問題が起きても、

強靭な強さにプラスして、竹のように折れないしなやかさが身につくのです。

決してあなたの夢の邪魔をしたいわけじゃなく…

あなたにはあなただけの個性(たち)が存在するのです!

そして、その個性(たち)はあなたを本当に幸せにしてくれる素晴らしい才能なんです!

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496.人生山あり谷あり

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谷田部です。

2021年8月8日は、山の日です!

ここで問題です。

日本で一番高い山は?と聞かれたら…富士山ですね!

では、二番目に高い山は?と聞かれたらどうですか??

・・・

・・・

・・・

南アルプスの「北岳」です!

標高3193m!

僕は、本格的な登山はしたことがないのですが…

山に登るには、

上り坂も…

平坦な道も…

下り坂もあります。

山頂に向かって一歩一歩進めていけば、頂に到着できるでしょう!

とはいえ…

人生においても山あり谷ありと言われるように…

好調なときも、不調なときもあります!

スポーツにおいても…

うまくいくときも、うまくいかないときもあります!

今回、サッカーU24日本代表の3位決定戦…

ホイッスルが終了した後、久保選手の号泣を見て…

この言葉…

『人生山あり谷あり』という言葉を思い出しました。

もしかすると、谷しかないよ…そんなこと思われる方もいるかもしれませんが、、、

うまくいかない時ほど、足元を見がちです。

これから日本サッカー界が目指す先は足元にはありません。

顔を上げてゴールを見据えて、次の一歩を踏み出すことが大切です!

高いゴールだからこそ、次の一歩こそ!果敢に踏み出してほしいものです!

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492.内村選手の言霊

こんにちは。

谷田部です。

最近は東京五輪のメダルラッシュに注目が集まっていますが、

期待されながらも予選敗退…

メダル獲得ができなかった…

そんな選手のインタビューにこそ素晴らしい価値を感じています。

男子体操のレジェンド的存在、内村航平選手

ーーーーーーーーーー

「代表落ちてから、またはい上がってきて、

 また今日こうやって落とされたんで、

 『報われない努力もあるんだ』って思ったし、

 『努力の仕方が間違っていたんだろうな』とも思うし。

 でも、『あらためて体操は面白いな』と思いましたけどね。

 失敗してなお、

 『人生においてこういうことも大切なんだろうな』って凄く思います」

ーーーーーーーーーー

『報われない努力もあるんだ』

これは、内村選手が最大限の努力をしてきたからこそ言える言葉だと

内村選手は今回の五輪では全種目を競う総合ではなく、

種目別の鉄棒に絞って出場。

より金メダルを意識した戦略だったんじゃないかと…

以前、内村選手がインタビューで話していたことを思い出しましたが、

「総合で金を取ることに意味がある!」と。

それでも種目別を選んだことに、今回の決断の強さを感じました。

だからこそ、内村選手の準備は自分の納得できた努力だったと思うんです。

でも、結果はついてこなかった…

『努力の仕方が間違っていたんだろうな』

(まだまだやり方はあったんだろうな…)

『あらためて体操は面白いな』

(まだまだ色々な可能性があるってことなのかな…)

そして、『人生においてこういうことも大切なんだろうな』

(これからの残りの人生に活かせるものがあるんじゃないか…)

憶測ですが、僕はそんな解釈でこの言葉を読んでみました。

もし、あなただったら…内村選手の言葉をどのように受け止めますか?

内村選手がこれまで積み上げてきた実績は本当に素晴らしいもので、

これからの後輩たちに大きな価値を与えるものでしょう!

でも、それを「過去のこと…」と言い切ることで、

これから活躍する若い世代の選手に向けての覚悟のメッセージだったと思うんです。

『報われない努力もあるんだ』

それでも続けられるのか、

それを受け入れられるのか、

それでも自分を信じられるのか、

自分自身も試されいる言葉だと内村選手の言霊を受け取りました。

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485.初心忘れず…

こんにちは。

谷田部です。

みなさん、今年の目標はどれくらい達成できたでしょうか!?

年頭に掲げた目標に…

「よし!やるぞ!」と意気込んでいた活力は、どのくらい持続できていますか!?

僕はというと…まだまだ道半ばってとこですね…

リビングに置いているビジョンボードを新たに更新することで、
自分の最高の状態を毎日見れるようにしたいと考えてます!

でも、すべての人が目標を達成できたわけじゃないですよね…

行き詰まっていたり、

停滞していたり、

自分ではどうにもできないことに巻き込まれていたり、

そんな人もいるかもしれません…

だからって、自分はダメだ!って思い込まないでくださいね!

それは裏返しの気持ちで…

本当は達成したいって思いが強いからですよ~

そもそも目標をどうやって作っていますか?

よく小学校の教室の黒板の上に掲げてある目標

「明るく、元気な、あいさつ!」

これはこれで立派な目標だと思いますが…

明るくっていうのは?

元気なっていうのは?

それらって人によって統一できず、変わってしまうものです!

たとえば、アニメちびまる子ちゃんのまるちゃんと野口さんでは、

「明るく」と「元気」という解釈は変わってきますよね!

まるちゃんが爆笑すると、「アッハッハッ!アッハッハッ!」

変わって…

野口さんが爆笑すると、「クックックッ!クックックッ!」

爆笑という言葉は同じでも、その程度は人によって変わってきてしまいますよね!

このように人の解釈によって変化するものを目標にすると達成が曖昧になります。

そこで目標設定に必要なのが『SMARTの法則』です。

『S M A R T』とは、言葉の頭文字を取っていて、

Specific:「具体的、分かりやすい」を意味

Measurable:「計測可能、数字になっている」を意味

Achievable:「同意して、達成可能な」を意味

Relevant:「関連性」を意味

Time-bound:「期限が明確、今日やる」を意味

これらの要素をすべて網羅できると達成可能な目標を作ることができます。

もう一度、年頭の目標に今一度立ち返って、残りの2021年を積極果敢に過ごしていきませんか?

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470.折り返し地点

こんにちは。

谷田部です。

2021年7月2日は、元旦の日1月1日から数えて…183日目になります。

ちょうど一年の真ん中の日です。

2021年を迎えてから、どんな時間を過ごされましたか!?

少しお時間あったら…振り返ってみませんか?

1、10点満点でいったらどのくらい満足できた?満たせた?

2:よかったことは?(その点数の内訳は?)

3:思うようにいかなかったこと、気がかりなことは?(足りていない部分は?)

4:このままいったらどうなる?

5:本当はどうなったらいい?(もしくはさらにと?うなったらいい?)

6:そのためにどうする?(何を大切にする?取り組む?やめる?)

7:ここまで書いてみて、改めて、あなたにとって大切なことは?(あなたらしさって?)

どうですか~

振り返ってみると…

意外に自分って頑張ってきたんじゃないかな~

もっとできたはずだな~

これからもっと加速するぞ~

様々な思いがあると思いますが…

適度にこうやって振り返りの時間を設けるって大切だと思います。

これからどんなあなたになっていくのでしょうか?

これからどんなチャレンジをしていきたいでしょうか?

すごく楽しみにしています!

一緒に頑張りましょう!

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469.夏越しの祓

こんにちは。

谷田部です。

6月30日は日本各地の神社で「夏越しの祓」という行事が行われます。

これは、1000年以上も前から行われている歴史を持つ伝統行事で、
半年分の穢れを落として、半年の健康と厄除けを祈願する行事です。

その方法は、「茅の輪くぐり」と呼ばれる、茅(ちがや)という草で編んだ輪をくぐって厄落としを行うものです。

このように日本神話に基づいて茅の輪をくぐることで病気や災いを免れるとされています。

つまり、日本には古くから年中行事が四季によって様々存在します。

五穀豊穣や子供の健やかな成長などを願って…

その行事に触れることで、

当たり前のあるものに気づいて感謝したり、

家族の存在に絆を深めたり、

豊かな人生への栄養分になるのです。

話は変わりますが、
昨日のニュースの中で「コロナ禍で得られたシアワセ」という街角インタビューをしていました。

普段、ニュース番組は悲観的な内容が多すぎるので、
あまり好きではないので意識して見ることはないのですが、
この企画はすごく自分の中にすぅ~っと入ってきました。

家族に会えない期間があり、家族のありがたみを痛感した…

仕事があることが当たり前だった…仕事ができるってシアワセなことだと…

両親が生きていることが、こんなにシアワセだと…

コロナショックと言われるほど、世の中は大きく変化しました。

そんな中で得られるものに目を向けることって…

すごく希望に満ちていて!

すごく勇気を与える企画だなって!

そう感じたんです!

そして、振り返るってすごく大切だと思ったんですね!

あなたはこの状況下、必死に走り続けてきたかもしれない。

もしかすると…走りたくても走れなくて、足踏みだった。

もしかすると…走る方向を変えかも知れない。

一度立ち止まって、振り返ってみませんか?

もちろん失ったものもあるかもしれない。

でも、得られたものもあるはずです。

あなたがそこに立っているのは、何かを得られたからそこに立っているんじゃないかな…

この半年間を振り返ってどんな気づきや得られたものがありますか?

またそれらを得ることでやめたことや捨てたものはなんですか?

あなたの決断は、必ずあなたをシアワセにするための決断です。

それに一度、目を向けてみませんか?

2021年の折り返しをどのようにしていきたいですか?

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457.思い込みの影響力

こんにちは。

谷田部です。

昨年からコーチング(非日常的会話での対人支援)によってクライアント様の支援をさせていただきております。

コーチング契約を結んだ後することがあります。

それは、お互いを知るための機会を設けることです。
それをオリエンテーションと言います。

よく大学の授業を受講する前に、
どんな授業内容で、どんなことをするか全体像などを案内する時間です。

もしその時間を設けることなく、コーチングが進んでいくとどんなことが起こると思いますか?

もしかすると…

使う言葉のイメージがかけ離れすぎて、会話が噛み合わなかったり、

お互いがどんなことを考えているのか見えなかったり、イメージできなかったり、

つまり信頼関係が構築できずに…最悪クライアントさまが望んだ結果を得られない場合があります。

それはお互いにとって良くない結末を迎えてしまいます。

だからこそ、オリエンテーションで信頼関係や親密さを築くことが大切なんです。

その中で、人が目標に向かって進んでいるときには3つの力があるとお話しします。

目標に向かってやる気になって進んでいる力を「推進力」

推進力に対してブレーキになる力を「抑止力」

人の本能とも言える「恒常性」
それは、急激な変化には元に戻ろうとするものです。

コーチングは、このバランスを整えながら目標に向かって進んでいく支援です。

そこで考えられることが…抑止力がなくなれば、推進力が高まり、目標達成が近づくという考え方です。

そもそも抑止力は、ダメなものなんでしょうか!?

たとえば、ブレーキの無い車は、安全でしょうか!?というお話をさせていただきます。

ブレーキがあるからこそ、アクセルを踏んでスピードを出すことができる。

ブレーキがあることで危険を回避することができる。

つまり、ブレーキも自分を幸せにしてくれるために働いてくれているのです。

そういったアナウンスが、オリエンテーションには必要なんです!

何も説明がないまま抑止力と聞くと…

抑止力=悪いもの

になってしまいます。

オリエンテーションの裏にある目的は、思い込みに気づいたり、思い込みを書き換える作業とも言えるのです。

それほど人は無意識に思い込みによって行動を決めていたり、思考を働かせていることがあるんです。

あなたの中にある無意識の思い込みはどんなことがあるでしょうか!?

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