＼笑顔あふれるチームを創る指導者を増やす／　スポーツコミュニケーションコーチブログ

こんにちは。

谷田部です。

サッカーをしているとホーム&アウエーってよく耳にします。

自分たちが活動しているグランドで試合をすることをホームゲーム。

相手の活動しているグランドに試合に行くことをアウエーゲーム。

また、ユニフォームも然り、

チームカラーを全面に出したものが、ホーム用ユニフォーム。

ホーム用と別の色で作られたものが、アウエー用ユニフォーム。

あまり育成年代では、そこまで影響はありませんが…

これが代表戦や各国トップレベルクラブの試合になると大きく影響するのが、ホーム&アウエー方式の試合です。

欧州チャンピオンズリーグとか…

アジアチャンピオンズリーグとか…

ホームゲームでは、もちろん自分たちを応援するサポーターがスタジアムの大半を占めて
選手たちは自分が応援されていることを認識しながら、心の安心感を保ちながら試合することができます。

サッカー日本代表戦なんかをイメージすると分かりやすいです。

一方、アウエーでは人種・宗教・生活様式など全く違った国で試合をすることになると…
今までの常識や習慣が通用しないことも…

サッカー日本代表のエピソードでは、中東の国に試合に行ったとき、
練習会場のグランドに無数の釘がばら撒かれて練習ができない状況だったことがあったくらいです。

そのくらいホームとアウエーでは、すべての環境や置かれる立場が全く異なってしまいます。

さて、スポーツに限らず、ホーム&アウエーは人間関係にも大きく影響します。

これは何を話すかではなく、『どこで話すか』ということです。

たとえば、

コーチが選手のあるプレーに対して気になったときに、

「◯◯◯、ちょっとこっちに来い！」と呼びつけると

選手はどんな印象を持つと思いますか？

あなたが学生時代、部活などで同じようなことがなかったですか？

職員室に呼ばれたり、体育教官室に呼ばれたり、

僕が思い出すのは、決まって…

高校時代、サッカー部の監督に体育教官室に来いと呼ばれた時です…

すぐに頭に浮かぶのが…（何か悪いことしちゃったかな…）

つまり、呼びつけられた時点で、

怒られるかもしれないという感情が働き、緊張しているんです、、、

緊張すると、自分の気持ちは素直に話せません。

さらに相手（先生やコーチ）のアドバイスを指摘や批判と捉えてしまう傾向にもあります。

すると選手は、いち早くその場から立ち去りたい！逃げたい！と無意識的に感じてしまうのです。

それでは、せっかくのコミュニケーションの場が、全く機能しないまま過ぎ去ることになり、、、

先生やコーチはそう思っていなかったとしても、呼びつけられた側は「怒られる！」と思っている可能性が高いです。

何かを伝える立場にあるあなたは、より効果的で効率的にコミュニケーションを図ることが求められます。

だからこそ、相手のホームに出向き、相手の安心安全が確保された状態を創り出すことが大切です。

あなたの影響力は、空間作りが第一歩と言っても過言ではないのです。

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こんにちは。

谷田部です。

普段指導しているサッカースクールでのこと。

１・2年生クラスの16時スタートに合わせて、自宅で準備していました。

すると…

「ザァァァーーーー！！！」

雨の嵐のような状態…

最近、急激に暑くなったりしたことで、局地的豪雨が頻発していました。

すぐに10分ほどで雨は上がり…晴れてきたので、
スクール会場へ移動しました。

いざ、開始時間になってみると…

そこに現れた生徒は、小学２年生一人、、、

雨が降ったにしても…もう少し人数は来るだろうと予想していた僕は、、、

対人練習などをメインに内容を考えていたので、全部捨てることになったのです笑

そこで、その子に「今日は何がやりたい？」聞いてみたところ…

「シュート！」と答えてくれたので、
シュートを中心に練習を組み直しました。

その練習の流れで、カーブキックを練習したいということになり、
カーブキックの蹴り方を以下のように説明しました。

「ボールに対しての助走の角度はこのくらいで、

　軸足はボールのこのあたりについて、

　キックする足のこのあたりに、

　ボールのこのあたりを当てていくといいよ」

そして、何回かキックをした後に、また説明をしようとしたとき…

その子供から、

「コーチ、今の助走はコーチの言ってた角度よりもまっすぐで

　軸足はボールに近くになりすぎて、

　キックする足のポイントからはちょっとズレてた気がする」

（マジか…すごい分析…）

僕はレクチャーをやめて、
とことんその子の感覚にフォーカスしてみました。

「次は助走をどうしたい！？」

「軸足がどのあたりにあると一番カーブしてるって感じた！？」

「足のどのあたりに当たってるとカーブしてるって感じがした！？」

そうやって自分の感覚を言葉に出させることで、

どんどんキックが自分のものになっていき、

僕が与えた課題をクリアできるキックができました！

その時は、お互いにすごく嬉しくなり、自然と笑みがこぼれていました！

さて、人は自分のことを説明できるようになると、できるスピードは速くなります。

聞いてできるなら誰も苦労はしません。

自分と同じ人は、存在しないわけですから…

言ったことを理解する、分かる、できるようになるには、それぞれ個人差があります。

だから、自分で自分残っていることを説明させるのです。

そして、実践することで自分の体を意図的に動かすことにつながるのです。

これは、誰にでも言えることで…

知識を自分の中に入れるだけでは、使えるとは言えません。

「知っているとできる」は全く違うこと！と聞いたことがあると思います。

それです！

だからこそ…

インプットしたら、即座にアウトプット（説明させる）して検証。

そのアウトプットを基にまたインプットして、即座にアウトプット（説明させる）して検証。

このサイクルこそが習得のスピードを速めるのです！

スポーツ指導者も、会社の上司も、各ご家庭の親御さんも、何かを教える立場にいる人は、
きっと速く身につけて実践してほしいと思っているはずです。

一度、あなたの関わり方を振り返ってみませんか？

説明をしてる時間が長いのは、あなたですか？それとも相手ですか？

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こんにちは。

谷田部です。

6月20日は、妻の誕生日でした。

外食に出るため、仕事を早めに切り上げ、家に帰りました。

ここからは妻の自慢話なので、
お時間がある方だけ読み進めてくださいね笑

出産を控える妻は、臨月を迎えお腹も相当大きくなってきました。

僕が仕事の間、

大きなお腹で娘の面倒を見てくれたり、

家事をやってくれたり、

本当に毎日を家族のために過ごしてくれることに本当に感謝してます。

僕が最も妻に感謝していることは、

『ありのままの自分を受け入れてくれた』ことです。

僕は小２からサッカーに関わってきました。

プレーヤーとしても、指導者としても、何かしらサッカーに関わってきました。

でも、最近僕自身の働き方に関する考え方や今後の展開をイメージするときに

必ずしもサッカーが一番じゃないことが分かってきてしまったのです…
（自分では軽くショック…）

そんな自分は、いけないことを考えているんじゃないか！？

サッカーが嫌いになってしまったんじゃないか！？

頭がおかしくなってしまったんじゃないか！？

そんな思考になっていました。

それを妻に話すと…

「別にいいんじゃない！（あっさり…）」

僕は、勘違いしてました。

妻にとってサッカーは大した問題じゃなかった…

そんなことはどうでもよかった…

サッカーコーチという肩書きじゃなく…

僕という人間を受け入れてくれたんだと気づくことができたんです！
（今さらかよって怒られそうですが…）

そう思えたときに本当に気持ちが楽になったし、何より嬉しかった！

さて、自分の変化を受け入れることは、自分の新たな魅力に気づくチャンスです。

たとえば、

とんこつラーメン屋の店主が

「明日からうちはとんこつをやめて、味噌ラーメンをやる」

というと…今までとんこつ派の人は絶対反対します。

でも、味噌ラーメンが好きな人からは賛同を得られる。

それと同じで、

今までに価値を感じてた人とこれからに価値を感じる人はイコールではありません。

だからこそ、批判を恐れる必要はないのです。

自分も他の人も変化する。

変化せずにずっと好きでいてくれる人もいるかもしれない…
（それはすごく幸せなこと！）

でも、多くの場合、変化します。

自分の変化を受け入れることで、出会う人は変わるかもしれない。

それは、自分の新たな魅力に気づくチャンスでもある！

そんな新たな魅力に気づかせてくれた人に感謝し、意識を向けていくことが大切だと思うんです。

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こんにちは。

谷田部です。

明治41年6月18日何の日か分かりますか？

「海外移住の日」なんですよ～

ブラジルへの初の移民として日本人781名を乗せた笠戸丸がサントス港へ到着しました。

その日を記念して総理府（現在の内閣府）が、
6月18日を「海外移住の日」と制定したとのこと。

自分の周りでは、そんなに海外移住している人なんていないので、
そんな日があることすらも知りませんでした、、、
（興味を持たなければ…一生知らなかったかも…）

その日以来、100年以上が経過し、ブラジルにおける日系人の総数も150万人を超えたと言われています。

日系人に対するブラジル国民の信頼は厚く、
それ以外にも勤勉さや教育水準の高さから
ブラジルの発展に大きく貢献したと評価されているらしいです！

そう考えると…

明治の頃から世界に目を向けて実際に旅立ち、、、

その地でその地のために懸命に生き、今の礎を築いた人が781名もいたことになるんですね…

さて、一度枠を外して考えてみるのはどうでしょうか！？

あなたにとって何かうまくいかないことが続いたり、

あなたが頑張っているのに結果が出なかったり、

いつも同じようなところで結果が出なかったり、

もしかすると…

その環境はあなたに合っていないのかもしれません。

そういうと…

人のせいや環境のせいにするのはダメでしょ！

そう言われそうですが…

確かにそうなんですが…

そこで結果を出すことしか選択肢がないのかな？

他にあなたの力を必要としている人はいないかな？

あなたの力を今の形ではなく、別の形で使うことはできないかな？

人は自分のことは自分が一番よくわかっていると言います。

でも、それは本当でしょうか？

自己認識できていれば、自分の活かし方は自分が一番理解しているはずですよね。

そうなれば、

自分に合った、

自分が一番力を発揮できる場所で、

自分を存分に活かせるようになるはずです！

でも、実際は…

だからこそ、そんな視点を持っておくことは、
あなたの人生にとって悪いことではないでしょ！？

日本に生きていると、

日本で生きることが、いつしか当たり前になっていきます。

当たり前は、改めて考えることを忘れさせます。

その当たり前は言わば、制限の壁です。

いつの間にか壁に囲まれて生きることになり…

そして、その壁さえも当たり前になり、壁の存在も忘れて…

いつも間にか生きづらさを感じて生きている…

僕はそんなふうにはなりたくないし、

誰もそんなふうになってほしくない！

一度自分の中の制限の壁を越えて、一歩外に踏み出してみませんか？

あなたにとって本当にやりたいこと！

あなたにとって使命となるもの！

あなたにとって生きる力になるもの！

それらが外の世界にはあるかもしれません。

もちろん外になければ、また戻ってくればいい！

あなたはいつでも選べるんです！

自分で選んでいいんです！

枠に囚われず、自分で選ぶ人生を！

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こんにちは。

谷田部です。

人やモノに感謝することは大切だ！

よく聞きますし、

自分でも思っています。

今は結婚していますが、
（本当に良かったと思っています）

一人暮らしの時は、まぁ生活レベルがひどかったですね…

食事・・・

食べたいものだけを食べていた…

コンビニなどで済ませて顔がむくんでいた…
（これは妻から教えてもらったこと）

嫌なことがあると、暴飲暴食…

朝や昼を抜いて、夜にドカ食い…

今、思うと…

なんて自分勝手な生き方をしていたことだろうと恥ずかしくなります。

でもね、今、妻と出会って結婚して子供を授かり、

家族で生活していると…

その過去を振り返った時に…

あの経験は、今の生活が『本当に幸せなんだ』って教えてくれているように思うんです。

一人の時は、自分だけを幸せにするだけで…
幸せを分かち合う人がいませんでした。

今は、家族がいることで、

食事を家族で取り、

「美味しいね！」って言い合いながら食べることができるんです！

昨日は珍しく僕がカレーを作り、

自分が作ったカレーを「美味しいね」と言って食べてくれる家族の存在に『幸せ』を感じました。

さて、過去も現在も、未来の自分にとってベストと受け止めるのです。

過去を振り返った時、良い思い出はともかく、

辛い経験は二度としたくない・早く忘れたい

そう思うはずです…

特に辛い経験に対して、

『あの経験が自分を育ててくれた』と受け止めてみましょう！

もちろんその場でできないことだってあります、、、

時間が経ってから、落ち着いて振り返って…

そう思える時がきたでも全然いいと思います。

自分にその出来事が起こるのは、全てベストタイミングで起こると言われています。

それをどのように受け止めるかという…『捉え方や解釈』が大切です。

そうした捉え方や解釈を続けていくことができると、
自分の進みたい方向性を見出すことができるようになるはずです。

新たな自分や変化を創り出していくには、

自分に起こりうる全ての出来事は、ベストタイミングで起きている！

そんな捉え方や解釈で受け止めてみると、

他人を責めたりせず、自分ごとで清々しく生きていけるでしょう！

捉え方や解釈は、日常生活で練習できます！

あなたに起こることは、全てベストタイミングだから！

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こんにちは。

谷田部です。

ある伝説のコンサルタントのオンラインサロンで知り合った

メンタルコーチの方のオンラインコミュニティにて

指導力向上をテーマにしたコミュニケーション力について…

１時間お話しする機会をいただきました。

まさか僕自身がこのような経験をさせていただくとは…

夢にも思いませんでした。

サッカーが生活の中心で…

サッカーしか知らなかった僕がですよ…

そのお話の出来はというと…

時間オーバー、、、

ベシャリもイマイチ、、、

想像以上にできなかったことに気づきました。

でも、誰だって最初からうまくいくとは限りません。

僕がサッカーコーチをスタートさせた時だって一緒です。

最初からいい指導ができたわけではありません。

自分で少しでも納得するようになるまで、
たくさんの失敗や継続があったから最初よりは良い指導ができるようになってきました。

さて、成果や結果を追い求めるだけではもったいないんです。

梅雨の時期、アジサイの葉の上にいるカタツムリを想像してください。

カタツムリの動く様は、「蝸牛の歩み」と言って

のんびり・気長に前進するという意味の他に…

『着実に・堅実に物事を進めていく』という意味合いも込められているのです！

結果や成果を求めることが悪いわけではありません。

もちろん、結果や成果も大切です！

つまり、プロセスにも注目することが大切だと思います。

何をするにも初めてのときって歩みは遅くなります。

やっとの思いで結果が出るところまできたのに…

それをどうやってきたのか再現できない状況であれば、

また同じ失敗を繰り返すかもしれません。

プロセスは、次のチャレンジに活かせるのです。

失敗ができる人は、成功する！

それはただ闇雲に行動するだけじゃなく、

失敗のプロセスを貯めているからこそ…

次の一手を変えることができるのです！

あなたは今のチャレンジから何を感じますか？

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こんにちは。

谷田部です。

昨年からコーチング（非日常的会話での対人支援）によってクライアント様の支援をさせていただきております。

コーチング契約を結んだ後することがあります。

それは、お互いを知るための機会を設けることです。
それをオリエンテーションと言います。

よく大学の授業を受講する前に、
どんな授業内容で、どんなことをするか全体像などを案内する時間です。

もしその時間を設けることなく、コーチングが進んでいくとどんなことが起こると思いますか？

もしかすると…

使う言葉のイメージがかけ離れすぎて、会話が噛み合わなかったり、

お互いがどんなことを考えているのか見えなかったり、イメージできなかったり、

つまり信頼関係が構築できずに…最悪クライアントさまが望んだ結果を得られない場合があります。

それはお互いにとって良くない結末を迎えてしまいます。

だからこそ、オリエンテーションで信頼関係や親密さを築くことが大切なんです。

その中で、人が目標に向かって進んでいるときには３つの力があるとお話しします。

目標に向かってやる気になって進んでいる力を「推進力」

推進力に対してブレーキになる力を「抑止力」

人の本能とも言える「恒常性」
それは、急激な変化には元に戻ろうとするものです。

コーチングは、このバランスを整えながら目標に向かって進んでいく支援です。

そこで考えられることが…抑止力がなくなれば、推進力が高まり、目標達成が近づくという考え方です。

そもそも抑止力は、ダメなものなんでしょうか！？

たとえば、ブレーキの無い車は、安全でしょうか！？というお話をさせていただきます。

ブレーキがあるからこそ、アクセルを踏んでスピードを出すことができる。

ブレーキがあることで危険を回避することができる。

つまり、ブレーキも自分を幸せにしてくれるために働いてくれているのです。

そういったアナウンスが、オリエンテーションには必要なんです！

何も説明がないまま抑止力と聞くと…

抑止力＝悪いもの

になってしまいます。

オリエンテーションの裏にある目的は、思い込みに気づいたり、思い込みを書き換える作業とも言えるのです。

それほど人は無意識に思い込みによって行動を決めていたり、思考を働かせていることがあるんです。

あなたの中にある無意識の思い込みはどんなことがあるでしょうか！？

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