284.あなたにふさわしいステージへ

こんにちは。


谷田部です。



いきなりですが・・・問題です。


11月23日は祝日ですが何の祝日でしょうか?

正解は・・・


『勤労感謝の日』です。



ちなみに
勤労感謝の日って
どんな意味か知ってましたか!?


働く人に大いに感謝して・・・


特にお父さんに感謝する日!


僕はそんなことを思っていました。



でも、実際には、


「勤労をたつとび、生産を祝い、国民たがいに感謝しあう日」


仕事を大事なものとして重んじ、

その成果を喜び、

みんなで感謝をしあいましょう!


といった感じでしょうか、、、



ということで、僕は


小学6年生の公式戦や
他の学年の練習があったにもかかわらず、、、




今回は、一切仕事をしない日として決めて
その日を家族と過ごすことに集中してみました!




朝の作業として行っている

Youtubeの発信

ブログの更新

メルマガの発信

その他サッカースクールの業務など

全てをストップして



その日を家族と過ごすと決めてみました。



実際には、
罪悪感たっぷりの祝日になってしまいました笑
(気づくと手にipadを持ち、動画編集している自分がいました・・・)



それでも
府中駅前の大型ショッピングモール内で
年賀状の申込みだったり、



妻が行きたがっていたケーキ屋さんで
娘の誕生日ケーキの注文だったり、



僕達夫婦が付き合い始めた頃
住んでいた場所周辺をドライブだったり、



娘と2時間近く公園で遊んで
さまざまな言葉や表情を見ることで
成長を感じることができたり、



普段できないことが、
たっぷりとできたのも事実です!



さて、
今回は「自分に許可が出せるか」ということです。



普段いつもやっていること(作業)を
やらないと・・・



僕は、すごく罪悪感を感じます。
(感じない人もいるとは思いますが、、、)



それは、
その作業をこなすことに
満足感や納得感を感じていたからです。



でも実際は、
何も影響はないのです!


僕の中でもろもろを深掘りすると・・・


それをやっても、やらなくても、

誰にも何も迷惑はかけていないし、

自分がやりたくてやっていたことでしょ!?



・・・って気づきました。



いつの間にか
普段やっていたことが、


「やらなければいけないもの」


・・・義務感のようなものに
すり替わっていることってあります。



「やらなければいけない」という
ステージでの思考からは、


正しさ


他人からの視線


自分がどう思われるか


などなど


そんなことを考えてしまいます。




それでは、


「自分がやりたいからやっていた」


というステージで思考していた自分からは
かけ離れたものが生み出されてしまいます、、、



自分でやりたいことをやっている状態は、


自分に
「これやってもいいんだよ!
 でも、無理してやらなくてもいいんだよ!」


そんな許可が出せている状態です。



やってもいい



やらなくてもいい



それを自然体の自分で許可を出せることが、大切だと思います。



自然体の自分で許可を出せるって、『自分らしく生きる』ってことです!



誰もが
『自分らしく生きる』ようになったら素敵だと思いませんか?



あなたにはあなたにふさわしいステージがあります!
そこに自分を連れて行きませんか?




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283.習慣と自信の関係

こんにちは。


谷田部です。




「心が変われば、態度が変わる。


態度が変われば、行動が変わる。


行動が変われば、習慣が変わる。


習慣が変われば、人格が変わる。


人格が変われば、運命が変わる。


運命が変われば、人生が変わる。」



これは誰しも聞いたことがある言葉だと思います。



一つ難点があるとすれば、、、



長くて覚えづらいということくらいでしょうか・・・



では、これらを分かりやすく端的に言うと、



「習慣が変わると人生が変わる」です!



習慣とは、

自分で決めたことを

自分で決めた頻度で

実践することです。



それは
自分の意識できる領域です。



たとえば
ダイエットが分かりやすいです。



「痩せたい!」と言っている人が



飲み会に行き


2次会、3次会、、、


さらに


シメに背脂たっぷりの豚骨ラーメンを食べていたらどうでしょうか?



痩せるのは無理ですね・・・



これではいけない!と
自分で認識できるわけです!



だから習慣は自分で意識できる領域です。



さて、その意識できる領域の習慣を
どのように作っていくべきか!?



それは、


「自分の心で決めたこと」

     と

「自分のやっていること」


を一致させることです。



先程の事例で言えば、



痩せたいと決めた

   と

飲み会は1次会で帰る



決めたことと行動を一致させて



それらを継続していくこと、



その頻度を上げていくこと、



その積み重ねの量を上げていくこと、



が習慣に変わっていきます!



習慣を創り上げること




つまり


心で決めたことと
実際にやっていることを
一致させている・・・


自分を信じる力が自分の中に生まれます!


それが自信です!



習慣を創り上げることは、
あなたがあなたを信じる力を育てることなんです!




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282.捉え方で大きく変わる

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谷田部です。



サッカー試合で起こるあるあるな話。


試合で2点差がつくと


だいたい・・・



解説者や実況者から・・・



「サッカーで2点差は安全ではない。
 危険な点差なんです・・・」



そんなことを聞くことが多いです!
(聞いたことありますか!?)



過去、さまざまな名勝負が繰り広げられてきて


2点差からの逆転勝利!


・・・という試合もたくさんあったのも事実です!



日本人の特性なのか、


負けている方を贔屓目で見ているからなのか、


負けているところからの「逆転」というストーリーには、
心が動かされますね!



負けているチームは、点を取り返すために
どんなことでもしてくる!



だからこそ、油断せずに前半と同じ気持ちで戦うんだ!



僕自身もそんなことを現場で言っていたと思います。



つまり
「捉え方」なんだろうなぁと思います。



相手が今まで以上の猛攻を仕掛けてくるから危険だ・・・なのか



2点差があるから相手の出方が大体こんな感じだろうと予想しやすい・・・なのか



「捉え方」って僕達の人生や決断の瞬間に
とても大きく影響します!




たとえば
あなたが新しいことをスタートさせたいのに
なかなか進み具合が悪い・・・



そんな自分のことを責めちゃったり、



自分はダメなヤツだ~



自分は情けないヤツだ~



と思いがちですが、、、



新しいことに目を向けて進もうとしている自分は・・・



今をもっと良いものにしようと努力を続けている自分は・・・



自分の可能性を感じている証拠だよね!



自分の人生をもっと豊かにしようとしている証拠だよね!




そんなふうに捉えられたら・・・



あなたの心はどんな気分ですか!?



あなたの次の行動はどうなりますか!?




捉え方であなたの人生は、
大きく変わります!



自分に有利になるように捉えていきましょう!





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281.たくさんの人よりも目の前の人を・・・

こんにちは。


谷田部です。



些細なことで
妻とケンカをしました、、、



その時は怒りが勝り、
思考できない状況でしたが、、、



時間が経ってみると、


「悪いことしたなぁ・・・」


そんなこと思うようになります、、、




仕事中はさほど感じませんが、、、


気が抜けたときなどに・・・



「なんて謝ろうかな、、、」



「まだ怒っているかな、、、」



「帰ってから無視されたらどうしよう、、、」



そんなこと考えていて、、


気持ちが落ち着きません。。。





さて、
プライベートの充実が
自分のパフォーマンスに最も左右します。




僕は、
サッカー指導で多くの子供達に
サッカーの楽しさを伝えることが仕事です!



でも、
自分の気持ちがざわざわした状態では、
それを100%伝えることができません。




つまり
身近な目の前にいる一人を幸せにできないのに、
たくさんの人を幸せすることはできないのです。



もしあなたが、


何かの情報発信をしているなら、


何かのサービスを提供しているなら、


あなたの魅力を提供しているなら、




たとえ
お客様が少なかったり、


お客様と言える存在がいなかったとしても



あなたの情報発信やサービスや魅力に


救われたり、幸せを感じたり、納得感を感じている人は絶対にいます!




世の中には、
たくさんの人から賞賛されたり、
人気があったりする人はたくさんいます。



でも、
その人達だって最初からたくさんの人から
賞賛されたり、人気があったわけじゃないと思う!



だからこそ
たとえ一人でも二人でも
あなたのことを評価してくれていることを
受け入れることが大切です!




それができると、
自分自身を信じられるようになります!

そうすることで
評価されている事実も受け入れられるようになります。




たくさんの人よりも目の前の人を大切にする!




これができるとより幸せを感じることだできるね!



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280.あなただけは・・・

こんにちは。


谷田部です。


突然、ちょっと時間いいですか?


11月18日は、
何の日か知っていますか?



もちろん知っていますよね!




あの全世界で誰もが知っている
キャラクターが誕生した日です!



そう!
ミッキーマウスです!


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1928年(昭和3年)
ニューヨークのコロニーシアターで
ミッキーマウスの登場する短編アニメ


『蒸気船ウィリー』


が初めて公開された。

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・・・・らしいです!
(僕も今回初めて知りました汗)




さて、
現在ではミッキーマウスは、
全世界の人々を


楽しませて


魅了して


また会いたくなる


そんな存在になっています!



僕も実は、

ディズニーランドやシーが大好きで

学生時代には、よく行っていたんですよ笑

(マジか!?お前が・・・
 と思われそうですが笑)



でも、
誕生してからすぐ、そんな状態だったわけではありません。



もしかすると・・・



「なんだあの耳の立った生き物は!?」



「ネズミの親戚のようなものなのか!?」



「何がおもしろいんだ!?」



そんなこと思われていたかもしれません・・・



この現状までくるのには、
何かしらあったと思うんです!


うまくいかないこと


批判や誹謗中傷


でも、
この現状までくることができたのは、



続けてきたからです!(どーん!)




あなたが、もし、、、



頑張っても


頑張っても


頑張っても


成果がでない・・・



それどころか、、、



後退していることもある・・・



そんな時に限って
自分は頑張っているのに、


大して頑張っていない人が

成果を出したり、

成功していたりすると、

さすがに心が折れちゃいそうですよね・・・



「オレって何もできないやつなんだ・・・」



そんなこと僕もたくさん経験してきました。




そんな、、、


喪失感、、、


情けなさ、、、


惨めさ、、、


思えば、、、たくさんでてきそうなネガティブな言葉



それらをしっかりと感じてあげてください!



頑張ってきたことは、恥ずかしいことじゃないよ~



思った成果がでなくても、情けなくないよ~



誰も褒めてくれなくても・・・


誰も認めてくれなくても・・・




自分だけは自分に


「頑張ってきたよな~」



「情けなくないよ~」



「惨めじゃないよ~」



と自分を労ってあげてくださいね!




あなたの人生の中で、

あなたの世界観を表現できるのは、

あなただけです!



ミッキーマウスには、

ミッキーマウスにしか表現できない世界観があったから

その世界観に共感できる人が増えていったんです!



だからこそ、

あなたを表現できる場を

まずはあなた自身を

いつまでも守っていってくださいね!



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279.価値観は過去の記憶

こんにちは。


谷田部です。



「メルマガで情報発信した方がいい」



「今はLINEでの発信の方が手軽でいい」



「今のサッカーはポゼッションできないといけない」



これらは、
その人の価値観を言っているだけで
必ずしも正しいことではありません。



それらが必ずしも、
あなたに合っているとは限らないわけです。



でも、正しく聞こえてきてしまうんですよね笑



もちろん自分の価値観に合っているものであれば、
積極的にマネしていけばいいと思うし、、、



ここで一番良くないのは、



他人の価値観を真実だと思い込むこと、



その価値観に合わせていかないと成功できないと思い込むこと、




自分の大切にしていることを疎かにして


自分らしく生きられるはずありません。




さて、
価値観は、その人の過去の記憶です。



だから違って当然なんです、、、



同じ家に生まれて、、


同じものを食べて育っても、、


決して同じ価値観にはなりません。




だからと言って
それを無理矢理に合わせようとしたり、



自分の大切にしているものを疎かにすることは違います。



あなたはあなたの価値観で、うまくいけばいいのです!




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278.個サルでの実体験!

こんにちは。

谷田部です。

ストレス社会と言われています。

そんな状況でストレス解消法は様々あります。

その中でもランニングやヨガ、
運動で汗を流すことは、
とてもリフレッシュできますね!

自分の時間を

自分の好きなことで

思いきり楽しむことは

とても大切なことだと思います!

そんな状況の中、

僕は、大人の方が誰でも参加できる

フットサルクリニックを毎週金曜日に開催しています。

定員は15名。

ネットから予約受付を行い、

19:30~21:30まで

ランダムに5人チームを作り、

フットサルの試合を行います。

何順かしたところでチーム替えを行い

メンバーを変えて

また試合を行っていきます。

巷では、「個人フットサル」

「個サル」と呼ばれています!

先日、この個サルでお客様から
めっちゃ嬉しいことを言っていただきました!

「僕は普段いろいろな会場の個サル行ってますけど・・・

 ここの雰囲気だったり、コーチの気遣いは一番ですね!」

めっちゃ嬉しいお言葉でした!

僕なりにこの大人の方向けの個サルの開催は、
10年以上続けてきました。

その中で僕なりに注意してきたことは、

何気ないプレーも

「素晴らしい!ナイスプレー!」

と声に出すこと!

僕も一緒にプレーする機会には、

ボールをあまり触っていない方

女性や初心者の方へ

できるだけボールを回すこと

一緒にプレーする際は、

僕自身のプレーは、

黒子に徹すること

あいさつをしっかり大きい声ですること
(これは当たり前ですね笑)

そんなとこです。

きっとそれは、

昨日も言っていた、、、

「声にならない声に耳を傾ける」

ってことなんですね!

誰かに何かを言われたから、そうしたわけではありません!

自分なりにプレーしている姿や表情、

プレー後の醸し出す雰囲気などから

自分なりに感じてやっていた行動なんです!

そこに気づいて
僕に嬉しいお言葉を
かけて下さったお客様のおかげで、、、

僕は

「救われた~」

「認めてもらえた~」

「分かってもらえたんだ~」

そんな感情になりました!

さて、
声にならない声に耳を傾けてもらえると
こんなに嬉しいんだという経験ができました!

これが

上司と部下

コーチと選手

先生と生徒

だったらどんなものが生み出せるでしょうか?

考えただけでワクワクしてきませんか?

まずは言葉だけでなく、、、

状況や表情・態度・仕草などから

「この人に吹き出しをつけるとしたら、
 どんな言葉を言ってるかな!?」

そんな想像から一緒に始めてみませんか?

あたなの奥様に、、、

あたなの部下に、、、

あなたの生徒に、、、

あなたが指導する選手に、、、

「吹き出しをつけるとしたら、
 どんな言葉を言ってるかな!?」

正しい、間違ってるとかは抜きですよ!

まずはやってみませんか?

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277.声にならない声に耳を傾ける

こんにちは。


谷田部です。



声にならない声に耳を傾ける!



これが、、、



相手を理解する



相手が理解してくれていると感じる



信頼が生まれる『きく』方法です。




日本語に中には



「きく」



という漢字がたくさんあります。



それぞれ書き出して、意味が分かりますか!?





それではワークです!


紙を用意して

「きく」

という言葉を書き出して

書き出せたものの意味も書いてみましょう!









冗談です笑
(本当にやってみた方はぜひ教えてくださいね)



日本語ってよくできているんですね!



漢字では、

聞く

聴く

訊く

利く

効く


(これは違います笑)



それぞれの意味は、



聞く=耳に入ってくる情報



聴く=意識して耳で情報を取ること



訊く=誰かに何かをたずねること



利く=五感をフル使って全身で分かろうとすること



効く=何かを使った時に得られる良い効果のこと



これだけの「きく」の中で


あなたはどの「きく」を使っていますか!?



さて、
コミュニケーションには、
表面化する情報とそうでない情報の両方があります。



人から発せられる言葉は、



意識せずとも入ってくる情報なので、



表面化する情報と言えます。



しかし、
人はそこに本音を出していません。



だから、
コミュニケーション不足が起きるのです。




「この人は全く自分のことを分かっていない」



「どうせ自分のことなんて分かってもらえない」



「話すだけ無駄なんじゃないか」



そんなことを思いながら、
笑顔で「はい!」と
対応していたりするのです。



上司と部下



コーチの選手



先生と生徒




などなど
主従関係になりそうな関係には
コミュニケーションが不足しています。



だからこそ、
声にならない声に耳を傾ける必要があるのです。



それは発せられる言葉によってだけに
情報があるという認識を変えることです。



むしろ
そこには本音は存在しません。



表情、態度、声のトーン、リズム、目線、などなど




本音を出しているのは、




普段意識していない表面化していない情報です!




声にならない声に耳が傾けられると



「なぜ思っていることが分かるんですか?」



「エスパーですか!?」



「この上司なら大丈夫かも!」



分かってくれているという


安心感、信頼感が


より関係性の質を向上させてくれます!




声にならない声に耳を澄ませて・・・





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276.“聞く”と“聴く”

こんにちは。


谷田部です。


先日、中学1年生の公式戦がありました。


試合前のミーティングは、とても大切な時間です。



指導者として選手達に


落ち着いた状態で話を聞いてもらえる時間だし、


選手達と会話しながら意見交換できる最後の場だからです。



ミーティングで実際に行っていることは、



ざっくり言うと、、、



子供達と挨拶して顔色のチェックをし、


今日の相手の簡単な特徴を話し、


先発メンバーを伝え、


試合のプランなどを伝える。



こんな流れでミーティングをしています。




その日は、
ミーティングが終わった後、ある選手が・・・



「コーチ、あの場面なんですが、
 ああで、こうで、こっちの方がいいんじゃないでしょうか!?」



と選手目線の話をしてくれました!



なかなか日本の選手は、
指導者と選手は主従関係になってしまい、
選手は指導者のYESマンになっていることが多いのです。



大人の社会でも多いと思います。
(僕自身も上司に何か言われたら・・・
 きっと「はい」と言っていると思います)



そんな状況を打破して言ってきてくれた選手に


僕はすごく嬉しい気持ちになり、


「じゃ、そうしてみよう!」


と彼の意見を採用して任せることにしました!



試合は、負けてしまったのですが、、、
(負けは僕自身の責任なので、これから改善します)


これからもっとそんな選手が増えて
試合を選手達自身でマネジメントできるような
主体的な選手になってほしいと思っています。



さて、
そういった選手達と関係を気づくためには、信頼関係が必要です。



信頼関係を築くために必要なことが



選手の話を『聴く』ことだと思います。



「聞く」ではなく、



『聴く』の方です!



この違いが分かりますか!?




「聞く」は、耳に情報が入ってくるという意味の聞くです。




では、
『聴く』は、全身で五感をフルに使うという意味の聴くです。




普段の何気ない会話の中でも


子供達から


「この人話を聴いてくれているなぁ」


そんな風に思ってもらえないと、、、



本音を伝えたい!


心の底から、この人に話したい!


この人の意見を聞きたい!


・・・とは思いません。



信頼とは、


聴く力の積み重ねが生み出すんです!





あなたは普段、「聞く」と『聴く』
どちらを使っていますか!?




明日は、そんな『聴く』ための方法を
お伝えしますね!



あなたにとって素敵な今日をお過ごしくださいませ!





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