こんにちは。
谷田部です。
１年後あなたが
現在のあなたの３７倍のパフォーマンスを
発揮する存在だったら何ができそうですか？
大抵のことはなんでも
できてしまうのではないでしょうか！？
たとえば、
毎日1%ずつあなたをが成長できたとしたら、1年後にはどれだけ成長できているか！？
1年間、毎日1%よくなる場合：1.01の365乗＝37.78
1年間、毎日1%悪くなる場合：0.99の365乗＝0.03
答えは37倍です。
毎日1%ずつ成長するためのカギ
「習慣化」
はぜひとも身につけたい武器ですね。
あなたが欲しい能力を手に入れるために、
新しい習慣を手に入れていく。
この「習慣化」の根幹をなすのが、習慣ループです。
「きっかけ、欲求、反応、報酬」の4つ。
きっかけが欲求を引き出し、
欲求が反応を起こさせ、
反応が報酬を与え、
報酬が欲求を満たし、
そして最終的にきっかけに結びつくのです。
ランチの時間帯、インドカレー屋さんの横を通るとカレーの匂いがしてくる。
あなたはカレーが食べたくなる。
早速、あなたは奥様に
「今日はカレーが食べたい！」
とメールする
帰宅するとカレーにありつける！
（じゃ自分で作れ！とかの例外は一切除きます）
明日からは４つの習慣ループについて紹介します。
「たった２〜３分で日常を楽しくするメルマガ」
https://maroon-ex.jp/fx136624/qKZ5Id
一緒に違った視点から日常を見てみませんか？？
