こんにちは。
谷田部です。
なかなかうまく仕事が進まない
めんどくさくて体が動かない
今日のメルマガがなかなか書けない
（決して僕ではありませんよ、、）
そんなことありますよね！
それに対処する方法はシンプルに
「とにかく始める！」
です！（どーん！）
はっ！
結局メンタルかよ！と思ったあなた、、
そうなんです！（開き直りました、、）
でも、これにはちゃんとした裏付けがあります！
「興奮のないような作業でもやっているうちにやる気や集中力が出てくる」
という作用を発見した心理学者がいたのです。
これがつまり
「作業興奮」
というものなんです！
お部屋の掃除って面倒ですよね！？
何気に始めた掃除がいつも間にか
「ここも綺麗にしたい、あそこも、ここも！」
と少しのつもりが、あっという間に１～２時間経っていたなんて経験はないですか！？
つまり
車と同じでエンジンをかけた時に
一番ガソリンを使うように、
めんどくさいことをとにかくやってみる
ということに一番エネルギーが必要なんです。
そこを乗り切ると
行動するごとにやる気や集中力が
勝手に湧いてくる状態を作ることができるんです！
まずPC開いてみる
まずトレーニングウェアに着替えてみる
まず書き始めてみる
あなたが今日作業興奮に助けてもらう案件はなんですか？
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