97.休憩しましょう!

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こんにちは。


谷田部です。



どんなにうまくいかくても




うまくいってないように感じていても




結果が出ていなくても




休憩しましょう。







そんな状況で



頑張って

頑張って

頑張って



肉体的に



精神的に



暴力的に



自分を追い込み過ぎなくていいよ、、






5分でも


10分でも


15分でも




自分を幸せに満たせるものに
時間を使ってみるのもいいんじゃない、、





ストレッチ


景色のいい場所に散歩


ゲーム


昼寝


なんでも




こんな状況だからと
頑張るあなたは
とても素敵です!




うまくいってるからじゃないよ!




結果が出ているからじゃないよ!




あなただから!






24時間の中で
あなた自身を
幸せにできる時間
作りませんか?

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投稿者: 谷田部 貴寛

私は、科学的コミュニケーションの専門家。スポーツコミュニケーションコーチです。 スポーツに関わる全ての人が、感情を揺さぶり主体的に行動・プレーをする土台を作り、プレーする楽しさを存分に味わう環境を提供します。 コミュニケーションというと、一番に連想されるのが『言葉』です。 人は言葉を使ってさまざまな情報を交換して生きています。それは、日々のあいさつから、感謝を伝える言葉、何かを訊ねるときのしつもん、さまざまな言葉を用いています。 でも、言葉は、『言霊』とも言われています。 言霊には、こんな意味があります。 〜その言葉が魂を持ち、その言葉がきっかけで、現実に何かしらの影響を与えること〜 あなたが普段何気なく使っている言葉が、意識を変え、意識が行動を変え、結果となって返ってくるのです。 それをスポーツ指導者を通して、子供達にお伝えしていくことが僕のミッションです!

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