416.心の中の太陽

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こんにちは。

谷田部です。

毎日の生活の中で、

呼吸と同じように

毎日実践していることってあると思います。

でも、

心が疲れていたり、

体が疲れていたり、

「なんか今日はやる気が出ないなぁ、、、」

「今日は気が乗らないなぁ、、、」

そんな時って誰にでもあるよね!

あれやらなきゃ・・・

これやらなきゃ・・・

謎にやることに追われて朝から「はぁ~」とため息ついちゃう・・・

責任感が強いあなたは、

きっとできない自分に鞭打って

頑張っているんだろうなぁって思います。

僕もあります!

そんなとき僕が実践している習慣の一つに

太陽の光をいっぱい浴びるという実践があります。

朝起きたらすぐにカーテンを

シャーーーー!と両手でめいいっぱい開きます!

すると太陽の光が・・・ふわぁ~~っと自分を包みこんでくれます!

ほのかな温かさが体全体を覆い、心がときほぐれていくような感覚になります。

太陽はエネルギーの塊です。

地球から1億4960万km(全くイメージできない距離・・・)離れていますが、

太陽は、地球に住む僕の心を変化させてくれる存在です。

じゃ曇りや雨の時は、どうするんだ?って思う方もいると思いますが・・・

心の中に太陽を持つのです。

僕たちはそれを『希望』と呼んでいます!

あなたの本当にやりたいこと!

あなたの本当の思い!

それに気づくことができると、

太陽と同じようなエネルギーを感じることができます!

あなたの本当にやりたいことはなんですか?

一緒にお話ししましょう!

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一緒に違った視点から日常を見てみませんか??

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投稿者: 谷田部 貴寛

私は、科学的コミュニケーションの専門家。スポーツコミュニケーションコーチです。 スポーツに関わる全ての人が、感情を揺さぶり主体的に行動・プレーをする土台を作り、プレーする楽しさを存分に味わう環境を提供します。 コミュニケーションというと、一番に連想されるのが『言葉』です。 人は言葉を使ってさまざまな情報を交換して生きています。それは、日々のあいさつから、感謝を伝える言葉、何かを訊ねるときのしつもん、さまざまな言葉を用いています。 でも、言葉は、『言霊』とも言われています。 言霊には、こんな意味があります。 〜その言葉が魂を持ち、その言葉がきっかけで、現実に何かしらの影響を与えること〜 あなたが普段何気なく使っている言葉が、意識を変え、意識が行動を変え、結果となって返ってくるのです。 それをスポーツ指導者を通して、子供達にお伝えしていくことが僕のミッションです!

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