219.環境を整える!

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こんにちは。


谷田部です。


今回はサクッといきます!


食生活を改善しようと思っているのに、
そこにあるアイスクリームが気になってたまりません、、、



禁煙をしたいのに、そのことを知っている友人から
またしてもタバコを勧められた、、、



今日は運動するぞと決めたのに、
ランニングシューズが見つからず、
どこにあるのか探すのが面倒、、、




良い習慣を実践したいのに、それを実践するだけの環境が整っていません。




良い習慣を作るためには、


または悪い習慣を断つためには、


環境(身の回りの状況や人々)が大きく影響しているのです!




さて、
悪い習慣は行いにくくして


良い習慣は行いやすくすること


それが、習慣を身につけるヒントになります。




あなたの悪い習慣を行いにくくする方法はありますか?



あなたの良い習慣を行いやすくする方法はありますか?



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一緒に違った視点から日常を見てみませんか??



投稿者: 谷田部 貴寛

私は、科学的コミュニケーションの専門家。スポーツコミュニケーションコーチです。 スポーツに関わる全ての人が、感情を揺さぶり主体的に行動・プレーをする土台を作り、プレーする楽しさを存分に味わう環境を提供します。 コミュニケーションというと、一番に連想されるのが『言葉』です。 人は言葉を使ってさまざまな情報を交換して生きています。それは、日々のあいさつから、感謝を伝える言葉、何かを訊ねるときのしつもん、さまざまな言葉を用いています。 でも、言葉は、『言霊』とも言われています。 言霊には、こんな意味があります。 〜その言葉が魂を持ち、その言葉がきっかけで、現実に何かしらの影響を与えること〜 あなたが普段何気なく使っている言葉が、意識を変え、意識が行動を変え、結果となって返ってくるのです。 それをスポーツ指導者を通して、子供達にお伝えしていくことが僕のミッションです!

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