187.環境が与える影響

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こんにちは。


谷田部です。



部屋の掃除をしていたところ
高校時代にサッカーをしていた頃の写真が出てきました!


とても懐かしい!

さらに若さにびっくり!



日大系列の高校だったので、
ユニフォームのどこかに桜色が入っていなければいけないというのが
決まりであったのを思い出したり、



寮生活で親元を離れて過ごした3年間、



勉強と部活の両立の難しさ、



あるあるかもしれませんが監督の理不尽さ
(この3年間で理不尽という言葉を本当に理解することができたと思います)


それが一番かもしれませんが、、、



また、毎日の走り込みのせいで余計な脂肪がなく
筋肉がムキムキの自分を目の当たりにしました。



現在は、、、



結婚し子供が生まれ、
生活も落ち着いてきていることから
体もたるんでいるなと、、、



このままじゃまずいな、、、



痩せなければいけないことは分かっている。



どうすればいいのかも分かっている。



何をすればいいかも分かっている。






でも、、、






さて、
情報には価値がないというお話です。



ダイエットをされている方、
されたことがある方はお分かりでしょう。



食事を減らして


適度な運動をして


規則正しい生活をして


そんなことは分かっているよ!
でも、できないから悩んでいるんじゃないか!?
そんなことを言われそうです、、




ダイエットするためには


何を


どうすればいいのかは


それは誰もが知っている情報です。





では、何を提供すればいいのか?




それは、環境です。




もっと言うと、
問題解決に貢献できる環境を提供できればいいのです。




だから、
◯◯ザップという企業は大いに流行ったのですね!
(現在はメリット以上にデメリットも見えてきていますが、、)




それは、人それぞれ違うはずです。




習慣化できない人には、習慣化できる環境を!




最初の1歩が踏み出せない人には、最初の1歩を踏み出せる環境を!




メンタルコントロールに難があれば、メンタルコントロールできる環境を!




環境を変えば人は変われるのです。




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投稿者: ヤタさんコーチ

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