こんにちは。
谷田部です。
娘の成長を感じながらも・・・
日々、育児の大変さも感じている今日この頃。
朝って忙しいのは、どの家庭でも一緒かな・・・
分刻みでやることがあって・・・
何かが滞ると時間があっちゅ～間に過ぎていく～
妻が朝食を用意してくれてる間に、
掃除機かけて、洗濯機のスイッチ入れて、ゴミ捨てしてと・・・
作業手順を考えながら全てが全部収まると快感です！
（すみません・・・変態的ですかね・・・）
でも、最近その流れを止める強敵が、、、
娘の『歯磨き』です・・・
8時半には娘の保育園と妻の職場に送るために家を出たいのですが、
そうはさせてくれません。
８時１０分頃から歯磨きをしようと働きかけますが、
「自分！！！自分で～や・る・の～！！！」と言い張り、
歯ブラシに触らせてもくれません・・・
自分で磨いてくれればいいのですが、
「おかあさんといっしょ」というTV番組に夢中で
（恐るべしですよ・・・教育テレビ）
口の中に歯ブラシすら入っていません・・・
「手伝うから一緒に磨こう！」と再度僕が言っても聞き入れられません。
結局、ちょちょっと磨いて、うがいをして家を出ることになってしまうのです・・・
さて、人と問題を一緒にしているとイライラします。
どういうことかと言うと・・・
「娘が歯磨きをしない」という捉え方です。
これでは、
娘は言うことを聞かないとか、
自分のやりたいことしかしていない、
そんな感情が入ってしまっています。
だからこそ、「娘の何が原因なのか？」と人と問題を切り離して考えることが大切です。
自分にストレスを溜めさせないとか
人を責める気をおこさせないとか
自分の心を平静に保つことはとても重要です！
ちなみに・・・
娘はテレビを見ていることに夢中で歯磨きを忘れています。
と言うことは・・・娘が悪いわけではなく、
テレビを見ながら歯磨きをしていることに原因があるかもしれません。
なので、明日はテレビを消してみますね笑
（乞うご期待・・・）
これってスポーツ現場でも頻繁に起こっています。
人と問題を一緒にすると選手に責めがちです。
ミスは、スポーツにはつきものです！
（そんな選手は見たことないですよね・・・）
そのミスから、その選手の何が原因なのか？という視点を持つことは、
子を持つ親として、指導者としても、とても考えさせられる朝の気づきになりました。
『人と問題を切り離す』
それだけで朝のストレス、ミスに対するストレスが減り、
もしかしたら根本的な解決策が見つかるかもしれません。。。
もし、
お子さんの問題が気になり過ぎていたり
選手のミスに感情が揺さぶられちゃったり
イライラしちゃったら、
（そんなことたくさんありますよね～）って一度呼吸を落ち着けて、
「誰の何が原因なのかな？」
って自分に聴いてみてください。。。
ちょっとした心の持ちようで心が落ち着くはずですよ～
追伸
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