78.マインドセットで飛躍しよう!

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土曜の夜、
休憩中にテレ朝の
「激レアさんを連れてきた」
をたまたま見ていたら



普通のOLさんが痩せる目的で
フィットネスジムに入会したら
バキバキに鍛えるコースに入会して
10ヶ月後に大会に出場することを決意


その後


日本での大会5連覇中!というお話でした。



30歳までぽっちゃりOLだった彼女は
ある日、母親がボディラインが出るような服を着て痩せることに成功
それに刺激されダイエットを決意


あるフィットネスジムに入会
それをきっかけに鬼トレーナーと出会い


フィットネスビキニという
「健康的な女性のプロポーションを目指す競技」


に出場するため
10ヶ月間のトレーニングを渋々決断。

その10ヶ月のトレーニング期間の中に
とても興味深いものがありました。




まず何をやったと思いますか?





「まず太れ!」


だったそうです。



痩せる目的で入会したのに

「太れ!」

って言われたら
どう思います?



ジムに通うと

TVが見れる部屋で横になってマッサージ

普段の食事は栄養バランスが整った食事を
朝昼晩3食しっかり食べる

それを10ヶ月中7ヶ月も続けたのです!!!

体重はみるみる増えて10kg増量したらしいです。
(僕なら騙されたと辞めるところですが、、)




でも、そこからトレーニングをして
大会に出場して優勝することができた!
という奇跡的なお話でした。




その「太れ」と言われた7ヶ月間に
とても興味があることを
鬼トレーナーの方がおっしゃっていました。



大会に出場するってことであれば
すぐに筋トレをガンガン始めて
体を絞って筋力をつけて
毎回悲鳴をあげるようなトレーニング
を想像するのではないでしょうか!?



その鬼トレーナーさんは、

「今までの生活で体の骨格と筋肉のバランスが
悪い状態でトレーニングしても美しい筋肉にならない、
左右差があって見栄えが良くない、
さらには怪我にも繋がる」

その女性のトレーニングに耐えうるだけの体作りに
10ヶ月中7ヶ月を使ったということなんです。




これは、




一番に取り組むことは、土台を安定させること!




もし、あなたが


アクションを起こす時


決断する時


困難に向き合った時



あなたの中の土台は安定していますか?




別の言い方をすれば、


あなたが


アクションを起こす時


決断する時


困難に向き合った時



あなたの中であなたはどんな約束をしていますか?



自分の中での約束 = マインドセット

たとえば

「アクションを起こす時」

↓↓

とりあえずやってみる、

やってから考える、

と自分と約束する。


「困難に向き合った時」

↓↓

試されていると思う、

困難は乗り越えられる人にやってくる、

と自分と約束する。


それらはざっくりですが、、





あなたの中の


迷った時、

行動、

家族、

人間関係、

時間の使い方、

お金の使い方、

健康、

企画作り、


など様々な状況で


あなたの中の


あなたとの約束を


もう一度結び直すと



あなたの行動は大きく飛躍します!!

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投稿者: ヤタさんコーチ

私は、育成年代のサッカー現場において子供達の感情を揺さぶり主体的に行動・プレーする土台を作り、プレーする楽しさを存分に味わえるような環境を提供していく育成年代サッカーコーチです。 「サッカーってこんなに楽しい!」 子供達のそんな表情を想像すると”ドキドキ””ワクワク”してきます。 サッカースクール クラッキでは、子供達に安心安全の環境を提供し子供達一人一人に合った個別指導、労い、認め合い、強みの発見、才能の育成をサッカーを通して実践しています! その中で子供達が主体的に自分で問題解決できるように導くことが私のミッションです!

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