こんにちは。
谷田部です。
サッカースクールの子供達と一緒にプレーする機会を作っています。
１時間のレッスンの中で、
ウォーミングアップからその日に行うテーマ練習を30分程度、
そして、そのテーマ練習の進捗を測る試合形式の練習をだいたい30分と…
そんな流れでサッカースクールのレッスンを構成しています。
その日もテーマ練習を終え、
チーム分けを行い、
オレンジ・緑・ピンクの３色のゼッケンを渡しゲームがスタートします！
一番盛り上がるのが、このゲーム形式です！
勝つと連続で試合ができたり、
勝つために工夫したり、仲間と協力したり、子供達が試行錯誤する場が僕は大好きです！
いよいよ終盤…
勝ち続けるチャンピオンチームを相手にすることに！
その時は大人の僕も本気でプレー！
「大人気ない！」とか子供たちに言われても…お構いなし！
「サッカーに年齢は関係ないよ～」とさらっと言い返します笑
その時は何の前触れもなくやってきます…
調子に乗ってプレーしていると、
（ピキッ！！！）
右のふくらはぎが悲鳴をあげたようでした、、、
僕は即プレーを中断し、他の選手に交代…
何とも情けない、、、肉離れです…
さて、ふくらはぎは「第二の心臓」とも言われています。
脚の筋肉を収縮させることで、
心臓のように血液循環のポンプの働きをするからです。
僕は明らかに、、、運動不足でした。
若い頃のイメージって怖いですね。
現役時代の鮮やかにプレーしている姿をイメージさせるのですから笑
仕事をするには、健康管理は重要です！
時に僕は体が資本の仕事。
先祖代々、両親からいただいた大切な体であると自覚し、生活習慣を見直していきます。
あなたが日々健康で気を使っていることは何ですか？
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一緒に違った視点から日常を見てみませんか？？
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